Статьи

Зависимость от эмоций

Зависимость от эмоций| Домашнее издательство Skrebeyko

«Мы все наркоманы! – пишет наш автор Алена Одувашкина. Поголовно». Я заинтригована. Читаю дальше:

«Наш мозг и нервная система устроены поразительным образом, и мы вообще мало что об этом знаем. Вы зависимы (и я тоже) от того, какие эмоции вы производите.⠀

Любите гневаться и злиться? Организм при вспышке гнева и злости выдает порцию химического вещества в мозг, мозг в первый раз удивляется, но потребляет. Ему может не нравиться, но идет вторая доза, третья, мозг привыкает. Как с алкоголем, курением или наркотиками. Кому в первый-второй раз понравилось курить? а пиво? ну гадость же! а потом ничего – привыкаешь, а потом и организм требует!⠀

С эмоциями также. Ваш организм привыкает испытывать постоянно гнев, злость, негатив. Потом вдруг вы расслабились, лежите на отдыхе, смотрите на море… вам хорошо так, а организму вашему плохо! У него наркотик гнева в кровь не пошел! что он делает? он провоцирует вас пойти и на кого-то наорать, заметить какую-то оплошность официанта или орущего ребенка в двух метрах от вас. и опа! организм получил дозу гормона гнева! вы бушуете, вопите, и не понимаете – а че, собсна, это было. вроде как лежала только что, никого не трогала…⠀

Что делать? Лечиться, как от любого наркотика.⠀

Чувствуете прилив критики, злобы, гнева и прочих проявлений, закройте глаза, дышите и считайте медленно до 5. Потом скажите себе – я злюсь/гневаюсь/критикую, но это моя эмоция. Я могу ее чувствовать, но она надо мной не властна.⠀

Будьте наркоманом радости и спокойствия! это гораздо приятнее!!!

Видели, как мамы на детей орут на детских площадках?⠀
А мужики как срываются – ор стоит на весь дом! Особенно, если мужики – начальники.⠀

А жены на мужей на отдыхе?

Как вам такое наблюдать?»

Эх, это ж правда. Хочу быть наркоманом спокойствия и нежности.

Да мало хотеть – делать надо. Первым шагом может стать завтрак с Tesoro notes, тема на этой неделе – как раз эмоции.
Расписание:

А вы – чего наркоман? Какой эмоции? А какой – хотелось бы?

Похожие статьи

Открываем набор ведущих завтраков с Tesoro Notes!

Ольга Скребейко

Быть ведущей Завтраков с Tesoro Notes

Ольга Скребейко

Чашка кофе

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X