Фокус недели

Задание для разгрузки за день

Задание для разгрузки за день | Домашнее издательство Skrebeyko

Вчера мы начали практики этой недели с упражнения «Дневниковедение» от Юли Цвяк (Форкиной). И вроде бы хочется писать, и вот уже и ручка есть, и блокнот подготовлен, а в голове – пусто. О чём писать? Непонятно. Бывает такое? Тогда этот пост – для вас.

«Сегодня будет очень-очень простое задание. Но очень хорошее для разгрузки за день. Вам нужно будет просто дописать окончания предложений. Пишите не задумываясь, всё, что будет первым приходить в голову. Это не отчётность, и правильных ответов тут нет. Здесь важнее дать выход тому, что есть внутри.

Сегодня я был(а)…
Если бы я мог(ла), сегодня я бы…
С самого утра мне хотелось…
Самое радостное событие дня…
Больше всего я сейчас хочу быть…, делать…, иметь…
Меня огорчило…
Когда я думаю о сегодняшнем дне, я…
Я рад(а), что сегодня…
Сегодня я сделал(а) важное – …
Думаю, что сегодня мне…
Люди, которых я сегодня встречал(а)…
Сегодня я не раз думал(а) о…
Я благодарен(на) этому дню за…
Завтра я обязательно…
И я хотел(а) бы…»

Ответьте на все вопросы или на часть – все равно вы молодец! И обязательно два вопроса-напоминания в конце: «Что я чувствую, когда пишу это?» и «Что происходит в моём теле?».
Ну что, сегодня писать полегче? Завтра порисуем!

За фотографию спасибо Алене Резинкиной

Похожие статьи

Где живет мудрость вашего тела?

Нежный прямой эфир

Если мы не в ресурсе, кому мы можем помочь?

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё