Наши клиенты Письменные практики

Как писать регулярно? Основано на реальной переписке

Как писать регулярно? Основано на реальной переписке | Домашнее издательство Skrebeyko

— Оля, а как писать регулярно, если обычно меня хватает максимум на месяц, а потом практики сходят на нет? ⠀

— Сначала я бы взяла ручку и бумагу и ответила себе на несколько вопросов:

  1. Почему мне важно писать о себе?
  2. Зачем мне это?
  3. Я хочу писать регулярно, чтобы… что? ⠀

— Хм, сформулировать сложно… Чтобы вытащить из головы всё то, что там ходит кругами. Выразить сильные чувства. Чтобы расти и развиваться. Для самоподдержки. Чтобы подумать о том, где я нахожусь и как сюда пришла. Спасибо за вопрос, Оля. Оказывается, ответить другому о себе легче, чем самому себе… ⠀

— Получается, что регулярные практики могут стать полезной привычкой для самоподдержки, так? А что если использовать разные форматы, чтобы поддерживать себя новизной? Начиная с нового блокнота вообще без линовки, если раньше писали на клетках/строчках? Походить на завтраки с письменными практиками к разным ведущим или к одной и той же на разные темы? Отвечать на вопросы, которые ротируются на главной странице сайта или купить себе «150 сильных вопросов» и вытягивать по одному? Взять себе «Переживательный блокнот» с чатом поддержки, чтобы как раз задавали вопросы и читали рефлексивный отклик… И это только часть методов, которые я могу предложить. ⠀

Круто делать практики вместе с кем-то — отвечать на вопросы с близким человеком. Узнавать друг друга и себя. ⠀

Важно понять, что регулярность — это не обязательно писать каждый день. Поставишь себе такую планку — и будешь чувствовать себя виновато, если не получится. Достаточно часа письма в неделю. И вообще — писать максимум по 10 минут за один подход. Ни в коем случае не больше! (ну тут я лукавлю, можно больше, если втянетесь, но поначалу 10 минут выделить значительно проще). ⠀

Важно найти, что «заводит» именно вас. Сейчас я изучаю, как работает мозг, и понимаю, что мне интересно находить неординарные идеи с помощью фрирайтинга. Стимулировать мозг не ходить по привычным дорожкам. Мне важна ясность и скорость — потому что я хочу двигаться быстрее и делать больше. ⠀

Важно вспомнить, а какую привычку полезную вам удалось выработать и поддерживать долгое время? Что вам помогло это сделать? ⠀

А что помогает вам делать любую практику регулярной?

Похожие статьи

Магические вопросы

Ольга Скребейко

Неделя с чистого листа

Глубинные практики, день третий

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top
X