Завершается неделя гордости. Вы на этой неделе писали о том, чем вы гордитесь. Или не писали, посчитав, что гордиться нечем. У меня есть для вас предложение. Прямо сегодня найдите для себя полчаса, когда вас никто и ничто не отвлечет, не дернет с места.
Вот одно из самых эффективных заданий из книги «Энергия жизни», автор дал его свой клиентке, Сьюзен, чтобы вернуть ее к полноценной жизни. Нужно вспомнить и записать все победы и достижения, которые вы сделали за последние десять лет. «Я дал ей задание написать по меньшей мере одну страницу «воспоминаний победительницы» за каждый год из десяти. Ей пришлось вспомнить все, даже небольшие успехи, повлиявшие на ее нынешнее положение. Она записала каждое приобретенное в тот год умение, каждую прочитанную книгу, которую ей удалось вспомнить, каждую прослушанную лекцию и одобрительный отзыв— все вехи своего большого успеха».
Сделайте и вы сегодня «воспоминания победительницы». Буду рада вашему отклику (что вспомнилось? как чувствуете себя после выполнения упражнения? – я уверена, что стоит только начать – и поводы для гордости посыпятся как из рога изобилия!
Таня выполнила это задание. И написала нам: «Спасибо заданию про успехи за 10 лет. Я как только отсчитала 10 листов, увидела их глазами, почувствовала их вес в руках, вдохновилась! Ведь это ж так много чистых листов, а когда на них будут мои успехи записаны – это ж целая книга!»
