Воркбуки Продукты

Ведро стресса и что с ним делать

Ведро стресса и что с ним делать

Представьте, что вы – голубое ведро, а вода – это стресс, которые то тонкой струйкой, то шумным водопадом наполняет вас. Грубое слово случайного прохожего, неприятный комментарий, ссора и обида на близкого человека, физическая боль, тревожность… Всё это переполняет каждого из нас в один прекрасный момент.

А если мы возьмём шуруповёрт и начнём просверливать отверстия в ведре (выделим время на отдых, будем встречаться с друзьями, займемся спортом, попробуем медитацию, будем регулярно заниматься письменными практиками) – то даже если стресс будет продолжать наливаться, мы не переполнимся, не выгорим.

Быстрые инструменты, которые предлагаем мы – это цифровые воркбуки для детей и взрослых, они будут доставлены вам в почтовый ящик сразу после оплаты:

Переживательный блокнот

Во время карантина на 104 страницах мы собрали серьёзные вопросы и метафорические практики, игры и тренажёры для уменьшения тревожности.

Актуален тем, кто хочет проживать, а не переживать. Переживания доверьте блокноту и отпустите!

«Моя прелесть»

Воркбук, который поможет вашему ребёнку поверить в себя.

Как мягко и играючи подготовить ребёнка к взрослой жизни, познакомить с эмоциональным интеллектом, научить дружить, благодарить и ставить цели?

«Моя прелесть» поможет! Раскраски, вырезалки, кроссворды вместе с лёгкими, меткими практиками ждут внутри.

«Хорошая? Плохая? Разная. Живая!»

Блокнот для женщин о женщинах.

Отличница-хозяюшка, дерзкая байкерша, пунктуальная начальница, весёлая малышка, загадочная леди — внутри нас живут много уникальных девочек.

Предлагаем подружиться с ними и отыскать в их кругу себя настоящую, живую, любимую.

«Лодка жизни»

Вебинар-метафора и воркбук в подарок!

SMART, agile, спринты и марафоны — это всё прекрасные тактики планирования, но от их строгости легко устать.

Комплекс «Лодка жизни» для тех, кто хочет взглянуть на свою жизнь через метафору корабля и крепко держать штурвал в любой шторм.

«150 сильных вопросов к себе»

Две версии вопросов-наклеек.

Качественные вопросы создают качественную жизнь!

Выбирайте свой блокнот и забирай в два клика!

Похожие статьи

«Переживательный блокнот» — теперь 104 страницы практик

Ольга Скребейко

Стоит ли планировать 2021?

Ольга Скребейко

Какое оно, ваше счастье?

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top