Представьте, что вы – голубое ведро, а вода – это стресс, которые то тонкой струйкой, то шумным водопадом наполняет вас. Грубое слово случайного прохожего, неприятный комментарий, ссора и обида на близкого человека, физическая боль, тревожность… Всё это переполняет каждого из нас в один прекрасный момент.
А если мы возьмём шуруповёрт и начнём просверливать отверстия в ведре (выделим время на отдых, будем встречаться с друзьями, займемся спортом, попробуем медитацию, будем регулярно заниматься письменными практиками) – то даже если стресс будет продолжать наливаться, мы не переполнимся, не выгорим.
Быстрые инструменты, которые предлагаем мы – это цифровые воркбуки для детей и взрослых, они будут доставлены вам в почтовый ящик сразу после оплаты:
Переживательный блокнот
Во время карантина на 104 страницах мы собрали серьёзные вопросы и метафорические практики, игры и тренажёры для уменьшения тревожности.
Актуален тем, кто хочет проживать, а не переживать. Переживания доверьте блокноту и отпустите!
«Моя прелесть»
Воркбук, который поможет вашему ребёнку поверить в себя.
Как мягко и играючи подготовить ребёнка к взрослой жизни, познакомить с эмоциональным интеллектом, научить дружить, благодарить и ставить цели?
«Моя прелесть» поможет! Раскраски, вырезалки, кроссворды вместе с лёгкими, меткими практиками ждут внутри.
«Хорошая? Плохая? Разная. Живая!»
Блокнот для женщин о женщинах.
Отличница-хозяюшка, дерзкая байкерша, пунктуальная начальница, весёлая малышка, загадочная леди — внутри нас живут много уникальных девочек.
Предлагаем подружиться с ними и отыскать в их кругу себя настоящую, живую, любимую.
«Лодка жизни»
Вебинар-метафора и воркбук в подарок!
SMART, agile, спринты и марафоны — это всё прекрасные тактики планирования, но от их строгости легко устать.
Комплекс «Лодка жизни» для тех, кто хочет взглянуть на свою жизнь через метафору корабля и крепко держать штурвал в любой шторм.
«150 сильных вопросов к себе»
Две версии вопросов-наклеек.
Качественные вопросы создают качественную жизнь!
