Давайте проверим, умеете ли вы доверять? Чарльз Фельтман описывает доверие как «выбор пойти на риск и проявить уязвимость, открыть другому доступ к чему-то ценному для меня», а недоверие – как решение: «то, что важно для меня, находится в небезопасности рядом с этим человеком».
Доверие — это выбор. Понятно. Но что еще стоит за этим понятием?
Вот семь составляющих доверия из книги Брене Браун. Если поставить каждому по баллу, сколько вы наберете?
1. Границы
Отстаиваю ли я свои границы? Говорю ли о том, как можно и как нельзя со мной поступать?
2. Надежность
Соблюдаю ли я договоренности? Обещаю ли то, что смогу выполнить?
3. Ответственность
Признаю ли я, что это моя вина, когда она действительно моя? Отвечаю ли я за свои поступки?
4. Тайна
Уважаю ли я чужие секреты? Делюсь ли только тем, чем имею право делиться?
5. Цельность
Совпадают ли мои слова с моими делами? Действую ли я, когда чувствую, что это важно?
6. Отказ от оценки
Прошу ли я о том, что мне нужно? Оцениваю ли я того, кто попросил о помощи?
7. Благородство
Благородно ли я поступаю с собой? Истолковываю ли я свои поступки, намерения и слова с добрым сердцем? Верю ли, что каждый делает лучшее из того, на что способен?
Сколько баллов у вас получилось набрать? Приходите исследовать тему доверия и отношений на живые и онлайн-завтраки. Расписание встреч:
