Завтраки с Tesoro notes Письменные практики

Умеете ли вы доверять?

Давайте проверим, умеете ли вы доверять? Чарльз Фельтман описывает доверие как «выбор пойти на риск и проявить уязвимость, открыть другому доступ к чему-то ценному для меня», а недоверие – как решение: «то, что важно для меня, находится в небезопасности рядом с этим человеком».

Доверие — это выбор. Понятно. Но что еще стоит за этим понятием?

Вот семь составляющих доверия из книги Брене Браун. Если поставить каждому по баллу, сколько вы наберете?

1. Границы

Отстаиваю ли я свои границы? Говорю ли о том, как можно и как нельзя со мной поступать?

2. Надежность

Соблюдаю ли я договоренности? Обещаю ли то, что смогу выполнить?

3. Ответственность

Признаю ли я, что это моя вина, когда она действительно моя? Отвечаю ли я за свои поступки?

4. Тайна

Уважаю ли я чужие секреты? Делюсь ли только тем, чем имею право делиться?

5. Цельность

Совпадают ли мои слова с моими делами? Действую ли я, когда чувствую, что это важно? 

6. Отказ от оценки

Прошу ли я о том, что мне нужно? Оцениваю ли я того, кто попросил о помощи?

7. Благородство

Благородно ли я поступаю с собой? Истолковываю ли я свои поступки, намерения и слова с добрым сердцем? Верю ли, что каждый делает лучшее из того, на что способен?

Сколько баллов у вас получилось набрать? Приходите исследовать тему доверия и отношений на живые и онлайн-завтраки. Расписание встреч:


Похожие статьи

Отчёт о завтраках Tesoro Notes. Москва. Пермь. Питер.

Ольга Скребейко

Как находить свои желания?

Ольга Скребейко

Завтрак с мечтами

Ольга Скребейко
Загружаем...