Наши клиенты Отзывы Статьи

Топ практик от нашей читательницы

Топ практик от нашей читательницы | Домашнее издательство Skrebeyko

«Моя голова работает по принципу «не запостил (в смысле, не записал), значит, не было» – пишет Александра. – Поэтому все важные мысли, открытия, идеи, задумки и планы мне нужно фиксировать. А ещё я думаю текстом: рассуждать на бумаге или в блоге получается гораздо лучше, чем вслух или в уме.

Поэтому, наверное, я так люблю письменные практики. Особенно когда они интересные и необычные, помогающие посмотреть на себя со стороны.

Топ моих самых любимых и простых методик:

Свободное письмо. Просто ставите таймер на, скажем, 5 минут и записывает всё, что придет в голову, даже самый бред. Отлично перезагружает и очищает мозг.

100 желаний. Выбрать час и в один присест написать список из 100 пунктов, чего ты хочешь. После традиционных квартир, мужей и путешествий в голову начинает приходить странное — и случаются открытия.

Слово. Записать в столбик 16 слов о себе, своем деле или просто любых слов, а затем – общую ассоциацию на 1 и 2, 3 и 4 слово, и так далее. Потом проделать ещё раз – пока не останется одно, последнее слово. Можно узнать о себе много нового и в результате, и в процессе.

А Tesoro notes (на картинке) – это уже уровень advanced, для тех, кто любит нырять в себя поглубже. 12 блокнотов с разными заданиями – и целый год можно не скучать :)».

А вы какие из этих практик пробовали? Может быть, про какие-то рассказать подробнее?

Поделиться:

Похожие статьи

Что тут я только вам о любви. Дам слово Полине Березюк

Ольга Скребейко

Почему нам завидуют другие страны? :)

Ольга Скребейко

Как я заполняла блокнот Алены Одувашкиной

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё