здоровый сон

Писать, чтобы спать: как письменные практики помогут наладить сон

Ольга Скребейко
У каждого из нас бывают тяжёлые дни и тревожные ночи, когда столько мыслей в голове, что и не заснуть. А если заснуть удаётся, сон приходит поверхностный, прерывистый. Мы смотрим на часы – и видим, что уже далеко за полночь, а завтра рано вставать. Нам поможет ведение дневника прямо перед сном.......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top