завтраки с Tesoro notes

Истории, из которых складывается жизнь…

Ольга Скребейко
Истории, из которых складывается жизнь… На этой неделе мы исследовали, как переписать историю своей жизни. Про это был рассказ Андрея Дороничева, про мои жизненные истории мы говорили со Стасом Гринбергом в прямом эфире вчера, про то, куда заводят истории, поговорили сегодня с Анной Денисовой. Что ещё я рекомендую вам послушать,......

Открываем набор ведущих завтраков с Tesoro Notes!

Ольга Скребейко
Если вам хочется собирать и проводить завтраки в вашем городе, пожалуйста, прочитайте внимательно, кого и на каких условиях мы ждём.  Мы берём в команду ведущих: Практикующих коучей, тренеров, психологов, знакомых с письменными практиками и применяющих их для себя и своих клиентов. Чтобы проводить завтраки с Tesoro notes, нужно: 1) Пройти......

Анна Бабич о завтраках с Tesoro Notes

Ольга Скребейко
На нашем завтраке в Новосибирске побывала Анна Бабич, и вот, что она пишет: «‎Я сегодня была на завтраке с письменными практиками, которые проводит любимое Домашнее издательство Skrebeyko! Специально письменными практиками я не занимаюсь, потому что у меня в инстаграме одна сплошная письменная практика. Поэтому то, что я делала на завтраке,......

Главная обязанность психолога

Ольга Скребейко
— Что является твоей основной профессиональной задачей? — спросил меня супервизор в момент моего официального вступления в профессию.— Качество и количество консультаций? Курсы? Книжки? Отчеты вовремя? Показатели?— Забота о себе — вот твоя главная профессиональная обязанность. Ну, это просто, подумала я и перетряхнула свой список самоподдержки: сон, душ, питание, питьевой......

Быть примером радости

Ольга Скребейко
Однажды я очень рассердилась на Сашу: вымоталась на даче с двумя норовившими постоянно куда-нибудь свалиться мальчишками, а он в городе. И вот я уложила их спать, налила себе чай и почувствовала — сама сейчас закиплю, как чайник, если не вылью куда-нибудь эту злость. Я вспомнила про практику «Неотправляемое письмо», взяла......

От хаоса к самоконтролю

Ольга Скребейко
От хаоса к самоконтролю. От тревоги к любопытству. От потерянности к ясности. Вопрос контроля меня отчаянно веселит. Что я могу контролировать в своей жизни? На таких-то скоростях, в таком объёме информации? В мире где всё, кажется, меняется каждую секунду? Набрела на цитату Джоя Ито (директор MIT Media Lab – международного......

Умеете ли вы праздновать?

Ольга Скребейко
Нет, я не про застолье с выпивкой и песнями, я про удивительное умение — замечать, отмечать и присваивать свои достижения. Говорят, 90% новых бизнесов разваливаются за три года, многие семейные союзы разрушаются в те же первые три года. А всё потому, что чаще всего мы пропускаем очень важную стадию. Мы......

Зависимость от эмоций

Ольга Скребейко
«Мы все наркоманы! – пишет наш автор Алена Одувашкина. Поголовно». Я заинтригована. Читаю дальше: «Наш мозг и нервная система устроены поразительным образом, и мы вообще мало что об этом знаем. Вы зависимы (и я тоже) от того, какие эмоции вы производите.⠀ Любите гневаться и злиться? Организм при вспышке гнева и......

Как ведущие готовятся к завтракам с Tesoro notes

Ольга Скребейко
Рассказать вам, как готовлю завтраки с Tesoro notes я? Стараюсь попасть на еженедельный завтрак ведущих онлайн. Там мы детально обсуждаем концепцию встречи текущей недели. Обмениваемся идеями. Тренируемся друг на друге. Дегустируем письменные практики. Приступая к составлению сценария, достаю из серо-синего дизайнерского «Циркона» блокнот, который придумала Мариам Головня под названием «Ловушка......

Умеете ли вы доверять?

Ольга Скребейко
Давайте проверим, умеете ли вы доверять? Чарльз Фельтман описывает доверие как «выбор пойти на риск и проявить уязвимость, открыть другому доступ к чему-то ценному для меня», а недоверие – как решение: «то, что важно для меня, находится в небезопасности рядом с этим человеком». Доверие — это выбор. Понятно. Но что еще......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё