Вдохновение

Пиши-фокусируйся: терапия внимания

Ольга Скребейко
Если вы чувствуете, что голова вот-вот лопнет от мыслей, тянущих в разные стороны, эта статья — для вас. Наши ежедневники каждую минуту пополняются новыми задачами, а головы обдумывают планы и перспективы. Неудивительно, что сфокусироваться на чём-то первостепенном бывает непросто. Вам тоже знакомо это чувство, когда ты от макушки до пяточек......

Сопереживание себе

Ольга Скребейко
Многие из нас испытывают чувство вины, уделяя внимание себе. «У некоторых всё намного хуже! Их проблемы не идут ни в какое сравнение с моими. Мне надо собраться и перестать жаловаться». Действительно, всегда найдется кто-нибудь, кому хуже, чем вам. Похвально стремиться помогать нуждающимся. Но это вовсе не означает, что стоит отказаться......

Подари мне

Ольга Скребейко
Волшебный текст написала Лена Трускова, автор электронного блокнота «Вдохновение»: «— Что тебе подарить? — Подари мне честность, бережность и прямую коммуникацию. Не говори «всё в порядке», когда хочешь рассказать, как всё дерьмово (или когда не хочешь рассказывать, но оно дерьмово). Скажи «паршиво, можно тебе рассказать, насколько?». Скажи: «знаешь, сейчас что-то......

Чем мы занимаемся?

Ольга Скребейко
Пропагандируем письменные практики как способ легкого и доступного узнавания себя, бережного к себе отношения, лучшего понимания. Для ясности мыслей, для понимания, а чего же на самом деле хочется, для жизни нового качества....

Неделя вдохновения

Ольга Скребейко
На этой неделе мы будем говорить о вдохновении, а поможет нам в этом блокнот Лены Трусковой. В среду вечером мы устроим прямой эфир, и каждый день я буду предлагать вам интересные задания из блокнота «Вдохновение». И начнём мы с умения выбирать себя. Слово Леночке...

Живая и мёртвая вода

Ольга Скребейко
Когда заканчивается вдохновение, когда нет сил, а вокруг весь мир кричит – ставь цели! двигайся к мечтам! – легко подумать, что с тобой что-то не то, раз прямо сейчас не хочется ни мечтать, ни двигаться. Однажды Лена Трускова, автор блокнота «Вдохновение», прочла историю девушки, и эта история выросла в статью, которая......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё