важные вопросы

Закрытие сезона и новогодний бот

Ольга Скребейко03/11/202103/11/2021

Летом мы запустили клуб-сообщество для любителей письменных практик. Назвали его «Бумажное сердце». Запустили, проработали несколько форматов и тем. Это был крутейший опыт! Драйв, адреналин от новой затеи, много-много теплых отзывов, большое исследование обратной связи, снова новые задумки и их тестирование. Проверила на себе. Сообщество — это интересно. И оооочень трудозатратно.......

Каждое завершение — это новое начало

Ольга Скребейко29/10/202131/10/2021

Заканчивается октябрь в клубе «Бумажное сердце». В этом месяце мы говорили о том, как быть себе другом. Мы учились делать это в отношениях с собой и другими, в теле и здоровье, в деле и отдыхе. Искали смыслы, плели узор из ценностей. Даже клятву себе приносили. Помните, жаркие наши сердца? Мы......

Как писать регулярно? Основано на реальной переписке

Ольга Скребейко28/06/202018/08/2020

— Оля, а как писать регулярно, если обычно меня хватает максимум на месяц, а потом практики сходят на нет? ⠀ — Сначала я бы взяла ручку и бумагу и ответила себе на несколько вопросов: Почему мне важно писать о себе? Зачем мне это? Я хочу писать регулярно, чтобы… что? ⠀......

Есть неразрешимая задача? Эти вопросы помогут

Ольга Скребейко10/04/202010/04/2020

Если вдруг вы растерялись и не можете решить какую-то задачу, берите ручку, бумагу – будем играть с вопросами-переключателями. Берём в игру три правила фрирайтинга: 1. Не прилагать сверхусилий,2. Писать быстро и непрерывно,3. Поставить 10 минут на таймере и писать, пока он не сработает. Ручка и бумага обязательны! Не пробегайте мимо. Поехали!......

Как сформировать цели для проекта года

Ольга Скребейко17/01/201917/01/2019

Послушала видео Филиппа Гузенюка о том, как сформировать цели для проекта года. Очень понятные, знакомые вещи про ценности и вектор, про фокус. Но от Филиппа они звучат волшебно и по-особенному. Что я хочу сделать после просмотра видео? Выписать три ценности, на которых я сфокусируюсь в этом году. Нарисовать мой личный......

Три вопроса перед новым годом

Ольга Скребейко25/12/201830/12/2018

Перед новым годом можно задавать себе десятки вопросов, писать списки новых целей и задач. Я в этом году выбрала три вопроса для себя. Вопрос первый: чего не случилось в этом году? «В теории привязанности Ньюфелда есть такое понятие как слезы тщетности, когда ребенок в безопасной обстановке оплакивает то, что он......

Рассказ Лены Трусковой о письменных практиках

Ольга Скребейко18/07/201712/08/2020

Две недели назад я провела прямой эфир о письменных практиках, а потом решила задать те же вопросы, на которые я в нём отвечала, нашим авторам. Вот что рассказала Лена Трускова....

Зачем нужны письменные практики?

Ольга Скребейко12/07/201707/08/2020

В этом видео я отвечаю на вопросы о письменных практиках:...

Прекрасная цитата

Ольга Скребейко18/08/201621/08/2016

Попотчую вас ещё морем, а заодно поделюсь цитатой, которая сделала мой вечер прекрасным: «В поисках осознания и своего пути мы часто хотим двигаться по кратчайшему пути и опасаемся любых остановок и возвратов, которые кажутся нам падением вниз. Но часто это не падения. Это как сползти на пару метров, осмотреться, ягод......

Утро вашей мечты

Ольга Скребейко17/08/2016

Какое у Юли Гайдыдей волшебное утро! Утренние страницы, медитация, горы. Я вот не взяла с собой ни бумагу нашу, ни конверты. На чем писать письма? Мучаюсь....