точка опоры

Антикризисный дневник: Ручка и бумага для нахождения внутренних опор

Ольга Скребейко
Практика для того, чтобы слить эмоции в буквы и перенести внимание на фокусирующие действия. Услышала эту практику у Филиппа Гузенюка, подумала, что она будет полезна каждому сейчас. Рекомендуем делать с утра, для настройки на день. Шаг 1: ручкой на бумаге выпишите то, что беспокоит, нервирует, злит, раздражает, напрягает. Что страшно,......

«Оставляя мокрый след»: Как пережить трудные времена

Ольга Скребейко
Бей? Беги? Замри? Что делать, когда страшно так, что хочется бежать не важно, куда? Когда становится зло, гневно, агрессивно? Хочется спрятаться от всех новостей и информации, которая приходит отовсюду? Или когда, наоборот, ловишь себя на том, что не можешь оторваться от новостей?  Нам всем нужно как можно быстрее возвращать себе......

Ручка и бумага — рычаг для опоры

Ольга Скребейко
Я знаю инструмент, который может успокоить, привнести ясность, расставить мысли по местам. Для меня ручка и бумага – не просто точка опоры, а целый рычаг для опоры. Пользуюсь им больше 20 лет, а занимаюсь профессионально – вот уже 6 лет. И с огромным удовольствием я выхожу на большие мероприятия, делюсь......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top