Tesoro notes

Страх, обучение и рост: а какая зона — ваша?

Ольга Скребейко
Лучшее, что мы можем сейчас делать, — находиться в зоне развития. Вся ситуация в мире сейчас продвигает нас к этому. Но у нас есть выбор, как всегда. В какой зоне находитесь вы? В зоне страха Хватаю лекарства, туалетную бумагу, гречку в огромных объемах. Страх и злость кипят во мне, и......

Удивительные люди, мои читатели

Ольга Скребейко
Со всеми нашими вертящимися-крутящимися проектами, не находится времени выдохнуть и наполниться. Но какой приятный, свежий и обновляющий воздух может дуть от ваших отзывов и писем. Волосы развиваются и хочется смело смотреть вперёд! Недавно пришло мне на почту письмо: «Добрый декабрь!Обнимаю крепко,спасибо!) За письма, за дело, за уютный огонь или избушку......

Покажите все практики!

Ольга Скребейко
А знаете, что было бы, если я показывала и рассказывала вам все практики из блокнотов? Или если бы воркбуки продавались в магазине без важных пояснений? (У нас, кстати, был такой опыт). Вы бы полистали блокноты. И тут заговорил бы наш Очень Умный Ум: — три с половиной тыщи за книжульки......

Варвара Висленко: страшно? скажи «да!»

Ольга Скребейко
Варвара Висленко и блокнот «Страшно? Скажи «Да»». Скажи «да» своим страхам. Подружись с ними. Варя знает, о чём говорит. Каждый день она смотрит в глаза напуганным детками и их не менее напуганным мамам. И рассказывает, как справляться и как победить. Потому что Варя – стоматолог. И не просто стоматолог, а......

Марина Муравьёва: Жизнь для себя

Ольга Скребейко
Марина – честная, прямая, иногда дерзкая. Живая. Полюбила её за рубрику «кофе с психологом»: короткие сочные рассказы про то, как мы себя запутываем, и как из этого распутываться. В блоге, клубе, на курсах Марина создаёт пространство бережного отношения к себе. Её тексты – интенсив, мимо них не пробежишь, их нужно......

Юлия Булгакова: искусство быть взрослым

Ольга Скребейко
Юлия Булгакова – мой учитель. И Юля у меня ассоциируется с красными трусами. Всё прилично, не переживайте. Я училась у Юли коучингу. Метафоры, истории и кейсы из практики – важная часть обучения, и у Юли всё это получается великолепно «Однажды, – рассказывала Юля, – меня пригласили рассказать о коучинге. В......

Зоя Арефьева: скафандр на смеху

Ольга Скребейко
«Взросление дается мне тяжело, врать не буду. Я пряталась от него под кроватью и в шкафу, но оно везде меня находило и делало: «БУ!». Я истерила, вцеплялась в ящик с игрушками, я заедала, я пила, я хотела чтоб это все прекратилось, потому что это несправедливо и почему я?! И вот......

Наталья Терещенко: навигатор саморегуляции

Ольга Скребейко
Почему в 36 лет я не умею ходить? Я, конечно, переставляю ноги, но, если присмотреться, иду я, как деревянный человек, у которого не двигается таз. Почему в 36 лет я не умею разговаривать? Я произношу звуки, но не могу сказать вовремя, что мне нравится, а что нет, не могу признаться,......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё