Tesoro notes

Покажите все практики!

Ольга Скребейко
А знаете, что было бы, если я показывала и рассказывала вам все практики из блокнотов? Или если бы воркбуки продавались в магазине без важных пояснений? (У нас, кстати, был такой опыт). Вы бы полистали блокноты. И тут заговорил бы наш Очень Умный Ум: — три с половиной тыщи за книжульки......

Варвара Висленко: страшно? скажи «да!»

Ольга Скребейко
Варвара Висленко и блокнот «Страшно? Скажи «Да»». Скажи «да» своим страхам. Подружись с ними. Варя знает, о чём говорит. Каждый день она смотрит в глаза напуганным детками и их не менее напуганным мамам. И рассказывает, как справляться и как победить. Потому что Варя – стоматолог. И не просто стоматолог, а......

Марина Муравьёва: Жизнь для себя

Ольга Скребейко
Марина – честная, прямая, иногда дерзкая. Живая. Полюбила её за рубрику «кофе с психологом»: короткие сочные рассказы про то, как мы себя запутываем, и как из этого распутываться. В блоге, клубе, на курсах Марина создаёт пространство бережного отношения к себе. Её тексты – интенсив, мимо них не пробежишь, их нужно......

Юлия Булгакова: искусство быть взрослым

Ольга Скребейко
Юлия Булгакова – мой учитель. И Юля у меня ассоциируется с красными трусами. Всё прилично, не переживайте. Я училась у Юли коучингу. Метафоры, истории и кейсы из практики – важная часть обучения, и у Юли всё это получается великолепно «Однажды, – рассказывала Юля, – меня пригласили рассказать о коучинге. В......

Зоя Арефьева: скафандр на смеху

Ольга Скребейко
«Взросление дается мне тяжело, врать не буду. Я пряталась от него под кроватью и в шкафу, но оно везде меня находило и делало: «БУ!». Я истерила, вцеплялась в ящик с игрушками, я заедала, я пила, я хотела чтоб это все прекратилось, потому что это несправедливо и почему я?! И вот......

Наталья Терещенко: навигатор саморегуляции

Ольга Скребейко
Почему в 36 лет я не умею ходить? Я, конечно, переставляю ноги, но, если присмотреться, иду я, как деревянный человек, у которого не двигается таз. Почему в 36 лет я не умею разговаривать? Я произношу звуки, но не могу сказать вовремя, что мне нравится, а что нет, не могу признаться,......

Что внутри Tesoro notes? Начинаем работу

Ольга Скребейко
Сначала их нужно распаковать! Убрать все упаковочные материалы, добраться до деревянной коробочки. Понюхать её, пощупать, ощутить шероховатость дерева. После – целый квест, её нужно открыть! А потом – доставайте тетради и обязательно найдите письмо. Начните с него! В письме рассказано, как общаться с Tesoro notes. Если вам этого достаточно, приступайте!......

Вопросы и ответы про Tesoro notes

Ольга Скребейко
Блокноты привязаны к дате? Tesoro notes — не ежедневник, нет ограничений по календарю. Начинайте заполнять воркбуки в любой день: в день рождения, первого сентября, шестого марта. Двигайтесь в своём темпе, выбирайте удобный маршрут. Никакого заданного порядка в заполнении блокнотов нет....