Tesoro notes рубин

Варвара Висленко: страшно? скажи «да!»

Ольга Скребейко
Варвара Висленко и блокнот «Страшно? Скажи «Да»». Скажи «да» своим страхам. Подружись с ними. Варя знает, о чём говорит. Каждый день она смотрит в глаза напуганным детками и их не менее напуганным мамам. И рассказывает, как справляться и как победить. Потому что Варя – стоматолог. И не просто стоматолог, а......

Марина Муравьёва: Жизнь для себя

Ольга Скребейко
Марина – честная, прямая, иногда дерзкая. Живая. Полюбила её за рубрику «кофе с психологом»: короткие сочные рассказы про то, как мы себя запутываем, и как из этого распутываться. В блоге, клубе, на курсах Марина создаёт пространство бережного отношения к себе. Её тексты – интенсив, мимо них не пробежишь, их нужно......

Юлия Булгакова: искусство быть взрослым

Ольга Скребейко
Юлия Булгакова – мой учитель. И Юля у меня ассоциируется с красными трусами. Всё прилично, не переживайте. Я училась у Юли коучингу. Метафоры, истории и кейсы из практики – важная часть обучения, и у Юли всё это получается великолепно «Однажды, – рассказывала Юля, – меня пригласили рассказать о коучинге. В......

Зоя Арефьева: скафандр на смеху

Ольга Скребейко
«Взросление дается мне тяжело, врать не буду. Я пряталась от него под кроватью и в шкафу, но оно везде меня находило и делало: «БУ!». Я истерила, вцеплялась в ящик с игрушками, я заедала, я пила, я хотела чтоб это все прекратилось, потому что это несправедливо и почему я?! И вот......

Сложные разговоры. Полюбить или бояться?

Ольга Скребейко
Я боюсь сложных разговоров. И тяну до последнего, чтобы не говорить о неприятном. Часто оказывается, что оно только кажется неприятным. Еще чаще другой человек идет навстречу, и все гораздо проще, чем я думала. Откуда этот страх? Моя любимая Шонда Раймс в книге «Год, когда я всему говорила «Да» пишет о......

Наталья Терещенко: навигатор саморегуляции

Ольга Скребейко
Почему в 36 лет я не умею ходить? Я, конечно, переставляю ноги, но, если присмотреться, иду я, как деревянный человек, у которого не двигается таз. Почему в 36 лет я не умею разговаривать? Я произношу звуки, но не могу сказать вовремя, что мне нравится, а что нет, не могу признаться,......

Татьяна Лазарева: «Возьми себя за руку»

Ольга Скребейко
– Последняя читка, ммм? Три выделенных фрагмента, и Добби свободен.– Через час смогу только.– Таня, я готова вторую ночь провести с тобой!– Порядочные люди после этого женятся....

Кому нужен «Рубин»?

Ольга Скребейко
Спросили меня в комментариях. И я задумалась. Тема блокнотов – взросление. С помощью практик и вопросов вы узнаете чуть лучше, какой вы человек. Увидите, как раскрываются ваши таланты и куда их применить, ясно и чётко. С разных сторон поисследуете ценности, напишете ваши правила и принципы жизни. И простроите свой путь......

Что такое – взросление?

Ольга Скребейко
Я не всесильна. Эта мысль ворвалась в мою голову без предупреждения. Я ехала за рулём, подпевала Гаге и Куперу, жмурилась от солнца. И тут вдруг я чётко прочувствовала это – я не всесильна. Следующая мысль меня ещё больше удивила. Кто-то внутри меня прокричал «Ура!» Лет в двадцать я мечтала открыть......

Какие они, новые Tesoro notes?

Ольга Скребейко
Колени дрожат. Ещё бы. Сегодня я вам представляю работу всего этого года. Новые Tesoro notes рубин. Этого набора могло бы не быть. Если бы летом я сдалась состоянию выгорания, если бы решила, что раз вдохновения нет, пора всё закрыть. Мне нужны были взрослые решения: понять, что даже своё любимое дело,......