Не можешь вспомнить достижения? Спешим на помощь | Домашнее издательство Skrebeyko

Не можешь вспомнить достижения? Спешим на помощь

Задача выписать все свои достижения иногда кажется невозможной. Мы быстро забываем сделанное, а память начинает подбрасывать неудачи. Для этого есть практика из блокнота «Слабоумие и отвага». Пригодится чтобы поднять настроение…

Список того, чего я делать не буду! | Домашнее издательство Skrebeyko

Список дел, которые не нужно делать

Сегодня я предложу вам нескучный подход к спискам дел. Ну давайте честно. Сколько раз в жизни вы составляли списки дел? Много? А как часто у вас получалось вычёркивать все пункты? Надеюсь,…

Подсветите свой день | Домашнее издательство Skrebeyko

Подсветите свой день

Чтобы показать вам, что работа с письменными практиками может занимать 10 минут (а ценности принести на несколько часов), я сделала вот такой лист. Заполните его и вы почувствуете: – возвращение…

Мечтай, планируй, празднуй, действуй! | Домашнее издательство Skrebeyko

Мечтай, планируй, празднуй, действуй!

«В середине прошлого декабря я пила глинтвейн на рождественской ярмарке в центре старинной части Варшавы и смотрела в небо, на медленно падающий снег. Знаете, что я ощущала? Ни-че-го. Мне было…

Посмотреть на декабрь новыми глазами | Домашнее издательство Skrebeyko

Посмотреть на декабрь новыми глазами

Для начала – немного теории и очень известная притча. Один профессор вел занятие по философии у студентов. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его большими камнями. Затем он спросил…

Техника поиска предназначения | Домашнеее издательство Skrebeyko

Практика поиска предназначения

Техника Вали Габышевой очень проста, но может раскопать интересные вещи, дать хорошие подсказки. 1. Напишите в столбик процессы/занятия/действия, которые вас вдохновляют, от которых дух захватывает – деятельность, которая приносит удовольствие,…

Елизавета Филоненко | Домашнее издательство Skrebeyko

Эмоции и жизнь: запись эфира с Елизаветой Филоненко

Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Мы говорили о…