Короткая письменная практика, чтобы почувствовать себя.

Первый магический вопрос: что происходит со мной в данный момент? А именно:
— Что я сейчас делаю?
— Что я чувствую?
— О чем я думаю?
— Как я дышу?
Подробнее

Иногда наваливается ощущение, которое по-английски можно назвать «Too Much». Именно так, с двух больших букв. Перебор. Передоз. Хватит, дорогое мироздание, сколько уже можно. Тревожность, депрессия, травма или «просто плохо» – не так важно, из-за чего наступает это состояние. Независимо от причины, оно означает только одно: вы человек.

Подробнее