письменные практики

Гардероб желаний: избавляемся от лишнего

Ольга Скребейко
Недавно я провела чистку гардероба. Думала, только модные блогеры так делают :) Но нет, я тоже! Пригласила подругу-стилиста, да еще и специалиста по архетипам – и началось… Конечно, я знала, что часть одежды совсем мне не подходит: какая-то была куплена на бегу, какая-то устарела, другая – надоела. И всё-таки сама я не......

Зачеркните все негативные голоса в голове

Ольга Скребейко
– Ничего у тебя не получится!– Куда ты лезешь? Там уже есть куча крутых профессионалов!– Ты не креативная, ты не крутая.– Молчи, терпи, у тебя не получится. Вот что мы чаще всего слышим в своей голове, когда готовимся к новому этапу, задумали что-нибудь эдакое, намереваемся взять новые вершины. И сдуваемся,......

Письменную практику заказывали?

Ольга Скребейко
После бесконечных ошибок 404 и пропавших страниц мы обновили раздел с письменными практиками: удобные подборки, быстрый поиск, статьи на все случаи жизни. Ура! Хочется перезагрузить и найти ресурс?Страшно идти на новую работу?Душа жаждет гармонии, а дисциплинировать себя все сложнее? Ручка и бумага — мой ответ. Заходите на новую страницу с......

Как держаться в сложные времена и помнить о своих намерениях

Ольга Скребейко
Слишком много навалилось на нас в последние времена. В обычный ход жизни, которая любит время от времени подкидывать испытания, добавились пандемия, протесты и другие политические и природные катастрофы. Немудрено, что нам трудно, мы чувствуем замешательство, разочарование, а то и полное бессилие, безнадёжность. Что мы можем сделать для себя? 1. Вести дневник......

Воркбук, который научит ребёнка верить в себя

Ольга Скребейко
Моя прелесть – цифровой воркбук, который научит ребёнка верить в себя. Когда начать любить себя? С первых лет жизни.Когда начинать заниматься письменными практиками? Да как только научился писать! Мы поможем! Детский воркбук – цифровой. Вы можете скачать его, распечатать и вручить ребёнку толстенькой тетрадью или выдавать под одному заданию в......

Книга жизни

Ольга Скребейко
Что сделать с кучей заметок про все на свете? Написать Книгу жизни. Если вы пишете, как и я, во всех позах и во всех местах сразу: хватаетесь за блокнот и ручку в ванной, делаете заметки в туалете, во время чтения и вместо него, вы рано или поздно задумаетесь – как......

Страхи — в действие и любовь

Ольга Скребейко
Вчера придумала практику про страхи. Тут же попробовала ее — работает! Шаг 1: Перечислить страхи. Вынести их на бумагу. Пишем в столбик:мне страшно стать…мне страшно, что…я боюсь … Шаг 2: Обратиться к каждому страху и найти то, что ценного он хочет для вас. Страх остаться одной хочет безопасности и ощущения......

5 фактов о письменных практиках

Ольга Скребейко
1. При депрессии или апатии снижается уровень нейропластичности мозга. Мозгу можно помочь восстановить нейропластичность уменьшать депрессию. 2. Помогут медитативные и письменные практики. Прелесть письменных практик в том, что они оставляют материальный след. И вы можете к нему возвращаться. А это может ускорить процессы осознавания, развития и трансформации. В письменных практиках......

Как писать регулярно? Основано на реальной переписке

Ольга Скребейко
— Оля, а как писать регулярно, если обычно меня хватает максимум на месяц, а потом практики сходят на нет? ⠀ — Сначала я бы взяла ручку и бумагу и ответила себе на несколько вопросов: Почему мне важно писать о себе? Зачем мне это? Я хочу писать регулярно, чтобы… что? ⠀......

Не читайте меня

Ольга Скребейко
Не читайте меня, пожалуйста. Не читайте, если не берёте практики и не пробуете их сделать. Если не получаете от моих слов пользу. Если не начинается работа в душе, не появляются ответы на важные вопросы.⠀Нейроны в мозге создаются ежесекундно, но если не применять их, они погибают навсегда. А не продолжают строительство......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X