личностный рост

Об энергии и письменных практиках. Прямой эфир с Филиппом Гузенюком

Ольга Скребейко
Мой гость – Филипп Гузенюк, коуч, автор Tesoro Notes циркон и настоящий мастер счастья в деятельности. Мы поговорили о новогодних ритуалах, настраивающих на счастливый год, и со всех сторон рассмотрели, как наполняться энергией и не допускать утечек. Разговор с Филиппом получился динамичным, благодаря забавным, но мудрым историям из жизни. И я даже......

Роскошная взрослость. Прямой эфир с Юлией Булгаковой

Ольга Скребейко
Сегодня на всех крупных платформах выходит наша беседа с Юлей Булгаковой, моим учителем, коучем, автором Tesoro Notes рубин и просто мудрой женщиной. Мы говорили о взрослости, инфантильности, правильности и о том, насколько по-разному к этим понятиям относятся в Европе и в России. Было душевно и весело: Юля приводила ну очень......

Жизнь для себя. Прямой Эфир с Мариной Муравьевой

Ольга Скребейко
Сегодня у меня в гостях Марина Муравьёва, психолог, коуч, эксперт в бережном отношении к себе и автор Tesoro Notes рубин. В подкасте мы поговорили о разнице между нездоровым эгоизмом и жизнью для себя. А ещё о том, как экологично выражать гнев и быть собой, не срываясь на всех и не......

Кто молодец? Я молодец! Прямой эфир с Никой Виардо и Ольгой Скребейко

Ольга Скребейко
Сегодня на всех платформах выходит наш зажигательный разговор с Никой Виардо, в котором я – гость. Мы говорили, перебивая друг друга, о письменных практиках и не только....

Осознанный эгоизм. Прямой эфир с Анной Бабич

Ольга Скребейко
У меня в гостях Анна Бабич, психолог, мастер самооценки и автор Tesoro Notes рубин. Вот вы боитесь быть эгоистом? Думаете, что быть эгоистом – плохо? Давайте разберемся, чем эгоизм отличается от эгоцентризма, подумаем о том, что желание – это топливо для радости, исследуем, как понимать себя и замечать то, что хочется именно......

От страха к смеху. Прямой эфир с Татьяной Лазаревой

Ольга Скребейко
Мы с Татьяной Лазаревой поговорили о взрослении, о честности и юморе, о выгорании и смене деятельности, о материнстве и отношениях, о вторичной выгоде и работе над собой, о том, где брать силы. В конце эфира Таня рассказала, как можно поддержать себя-маленького, в тех ситуациях, когда нам с детстве было больно....

Много работать и уметь наполняться. Подкаст с Еленой Клишиной

Ольга Скребейко
Лена – человек, который очень бодро идёт к своим мечтам, ведёт тренинги в разных корпорациях, собирает группы для мастермайндов, вдохновляет и мотивирует. Как настроить свою жизнь так, чтобы активно работать, а потом так же активно отдыхать, исследуя мир?...

Как жить полной жизнью прямо сейчас. Подкаст с Еленой Резановой

Ольга Скребейко
Лена Резанова – карьерный консультант, тот человек, который помогает открыть в себе таланты и увидеть что-то новое в своей деятельности, профессиональной карьере или в своём деле.«Я за то, чтобы люди находили свой уникальный путь и реализовывали весь тот колоссальный, огромный, гигантский потенциал, который есть у них внутри. У всех без......

Эмоции и жизнь. Подкаст с Елизаветой Филоненко

Ольга Скребейко
Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Мы говорили о том, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать......

О мастерстве, мечтах и волшебных вопросах. Подкаст с Анной Лебедевой

Ольга Скребейко
Анна Лебедева – автор блокнота «Кристалл мастерства» из набора Tesoro notes циркон. А ещё – руководитель Международного Эриксоновского университета коучинга (он открыт во многих городах России)....