Лена Трускова

Сопереживание себе

Ольга Скребейко09/06/201909/06/2019

Многие из нас испытывают чувство вины, уделяя внимание себе. «У некоторых всё намного хуже! Их проблемы не идут ни в какое сравнение с моими. Мне надо собраться и перестать жаловаться». Действительно, всегда найдется кто-нибудь, кому хуже, чем вам. Похвально стремиться помогать нуждающимся. Но это вовсе не означает, что стоит отказаться......

Подари мне

Ольга Скребейко05/01/201912/01/2019

Волшебный текст написала Лена Трускова, автор электронного блокнота «Вдохновение»: «— Что тебе подарить? — Подари мне честность, бережность и прямую коммуникацию. Не говори «всё в порядке», когда хочешь рассказать, как всё дерьмово (или когда не хочешь рассказывать, но оно дерьмово). Скажи «паршиво, можно тебе рассказать, насколько?». Скажи: «знаешь, сейчас что-то......

Уязвимость – сила или слабость?

Ольга Скребейко20/08/2017

Недавно меня спросили: «А почему в вашем прекрасном блокноте о целях, к которым лежит душа, на развороте с позитивными словами присутствует слово «уязвимость»? Может, это слово закралось случайно?»...

Рассказ Лены Трусковой о письменных практиках

Ольга Скребейко18/07/201712/08/2020

Две недели назад я провела прямой эфир о письменных практиках, а потом решила задать те же вопросы, на которые я в нём отвечала, нашим авторам. Вот что рассказала Лена Трускова....

Открывать своё дело?

Ольга Скребейко13/07/201713/07/2017

Когда мы проводили эфир с Леной Трусковой, Лена четко ответила на вопросы. А письма продолжали приходить. И Лена продолжает отвечать....

Что перестать делать?

Ольга Скребейко13/06/201713/06/2017

Прочла у знакомой кусочек из разговора с незнакомцем в кафе. Он сказал ей: «Если что-то идёт не так, подумай не «что я должен сделать?», а что тебе стоит не делать. Или – что тебе стоит перестать делать»....

Как проявлять доброту

Ольга Скребейко10/06/201713/06/2017

Всю неделю мы исследуем вдохновение. Сегодня поговорим о том, как проявлять доброту. В конце текста Лены – сильные вопросы. Ответьте себе на них. Сделайте шаг к вашей силе!...

Что вдохновляет больше всего?

Ольга Скребейко10/06/201713/06/2017

Лена Трускова пишет: «Больше всего вдохновляют жизненные истории. Как документальные съёмки или кинохроника: вот жизнь, не приукрашенная фотошопом, вот живые люди, прямо сегодня выходящие из зоны комфорта, вот маленькие победы и поражения, вот сама жизнь....

Прямой эфир с Леночкой

Ольга Скребейко09/06/201721/06/2017

В среду прошел прямой эфир с Леной Трусковой. Ниже — расшифровка трансляции, переработанная в полноценное текстовое интервью с историей об авторе и её блокноте. Видео эфира – в конце статьи....

Пробовать непривычное

Ольга Скребейко08/06/201713/06/2017

Продолжается неделя вдохновения. Запись вчерашнего спокойного, медитативного, замечательного прямого эфира есть на фейсбуке, а в выходные появится и на сайте....