Три шага к борьбе со страхом | Домашнее издательство Skrebeyko

Три листа для работы со страхами

Автор: Тим Феррис Практика помогает справляться со сложными ситуациями и решениями, бороться с параличом выбора и страхами начать и делать что-нибудь.⁣ ⁣ ⁣Потребуются три листочка бумаги. На первом записываем то…

Не можешь вспомнить достижения? Спешим на помощь | Домашнее издательство Skrebeyko

Не можешь вспомнить достижения? Спешим на помощь

Задача выписать все свои достижения иногда кажется невозможной. Мы быстро забываем сделанное, а память начинает подбрасывать неудачи. Для этого есть практика из блокнота «Слабоумие и отвага». Пригодится чтобы поднять настроение…

Список того, чего я делать не буду! | Домашнее издательство Skrebeyko

Список дел, которые не нужно делать

Сегодня я предложу вам нескучный подход к спискам дел. Ну давайте честно. Сколько раз в жизни вы составляли списки дел? Много? А как часто у вас получалось вычёркивать все пункты? Надеюсь,…

Подсветите свой день | Домашнее издательство Skrebeyko

Подсветите свой день

Чтобы показать вам, что работа с письменными практиками может занимать 10 минут (а ценности принести на несколько часов), я сделала вот такой лист. Заполните его и вы почувствуете: – возвращение…