Авторы

Сила даётся на дело

Силы даются на дело – интервью Ольги Скребейко | Домашнее издательство Skrebeyko

Доброе утро! Про силы, которые даются на дело, интерес к новому, неотправленные письма и самый простой способ начать вести дневник почитать желаете? Дала небольшое интервью Филиппу Гузенюку.

— Где ты черпаешь силы для работы и жизни?

— Самый серьезный мой ресурс – это интерес к чему-то новому. Я – махровый сканер, поверхностный и легко увлекающийся человек, как думают многие. А я считаю, что это – дар. Вместе с детьми мне интересно заново узнавать мир, мне азартно искать им новые и новые задания, чтобы учиться им было интересно. В работе издательства я постоянно изучаю что-то новое – обновить сайт и поставить новый плагин, послушать конференцию про продвижение и трафик, пообщаться с ведущими завтраков и выдумать что-то новое, в конце концов сшить новые шторы в дом – всё это разжигает мою исследовательскую страсть. Люблю узнавать новое и делиться этим, люблю общение – тут группа «Я — сканер» с 10 000 участников и все подписчики издательства приходят на помощь. А ещё меня подпитывают море, книги, дневник и фраза «Силы даются на дело».

— Какими письменными практиками, которые являются для тебя источником энергии, ты пользуешься сама?

— Вообще я такой собиратель практик, даже коллекционер, а сама чаще всего пишу свободно в дневник. Записываю значимые события, мысли и открытия, недавно начала вести дневник снов – любопытно будет через месяц-два посмотреть, что мне снится чаще всего. Я пишу неотправляемые письма – когда нужно выплеснуть эмоции, но это может быть неэкологично для того, кому они предназначаются. Я выписываю все эмоции, гнев выплескиваю в письмо – и меня отпускает. После этого я могу выразить свои чувства более спокойно и разговор получится конструктивным. А может, и не нужно будет уже говорить – я разобралась и мне спокойно на душе.

Ещё одна ресурсная практика – списки из ста. Речь не только о списке желаний, хотя он сам по себе прекраснейшая практика. Список из ста пишется минут за 30, важно сделать это за один присест и знать, что можно повторяться, ошибаться и писать, как кажется нашему умному мозгу, «ерунду». Настоящие желания пойдут после 70-80 пункта. Потом можно присвоить желаниям категории и посмотреть, сколько процентов какой категории отводится. А можно разделить список на три колонки – хочу иметь, хочу быть, хочу делать. И посмотреть, сколько желаний относится к тебе лично. Напишите список из ста своих талантов. Или из ста воспоминаний детства. Или ста вещей, которые вы хотите успеть сделать до конца жизни.

— Как «вырастить» привычку вести дневник?

— Нужно найти удобную для себя форму ведения дневника. Может быть, это будет дневник, где вы будете писать всего одну фразу, но каждый день. Можно в календаре записывать один эпитет, характеризующий день, а второй будет описывать вашу мечту на завтра. Два слова в день – это возможно? А какое получится увлекательное упражнение по созданию собственной реальности!

Если вы готовы писать чуть больше, выбирайте тематическое слово недели и месяца и каждый день пишите по 5-10 минут на эту тему – присутствовало ли счастье в этом дне, например?

Обязательно выбирайте привлекательный и удобный блокнот, ручку, которой хочется писать. И не думайте, что писать надо: долго, красиво, без ошибок, по каким-то правилам. Пятнадцати минут в день достаточно, писать можно хоть детским почерком, с ошибками – главное, чтобы вам нравилось. А если вам хочется писать на почтовых открытках – пишите на них. Главное – пишите.

Вырезайте картинки из дневников, выписывайте цитаты, которые дают вам силы, нарисуйте комикс, сочините молитву – в дневниках можно всё.

Вдохновляет Дневник достижений. Составьте список успехов, которых вы добились в этот день. (Бывают дни, когда «встать с постели» — уже успех). Записывайте их все».

Ну что? Захотелось начать писать?

Похожие статьи

Про конкурс на грант Яндекса

У вас есть пустой блокнот? У меня есть 40 идей, что можно писать внутри

Ольга Скребейко

Продуктивный уикенд

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё