• Эмоции | Домашнее издательство Skrebeyko
  • Эмоции | Домашнее издательство
  • Эмоции | Домашнее издательство
  • Эмоции | Домашнее издательство
  • Эмоции | Домашнее издательство
  • Эмоции | Домашнее издательство

Эмоции

500 руб.700 руб.

Вы много слышали об эмоциональном интеллекте? Что-то читали, но так и не начали применять? Письма «Об эмоциях» научат использовать знания из психологии в повседневной жизни. Узнайте, как эмоции влияют на вас, и как вы можете влиять на ваши чувства. Проанализируйте негатив и научитесь направлять энергию по нужному пути.

Делайте практические задания, отвечайте на вопросы и прокачивайте свой EQ. Если у вас есть дети, эта серия принесёт пользу вашим отношениям с ними. Двенадцать писем от семейного психолога Елизаветы Филоненко. Ориентированы на читателей старше шестнадцати лет.

Если вы хотите отправить письма в подарок, пожалуйста, прочитайте короткую инструкцию, чтобы заполнить все поля верно.

Очистить
Артикул: Н/Д Категория:

Описание

Для практической работы вам потребуется диктофон, бумага для записи или блокнот и немного времени наедине с собой. В письмах вы найдёте около десятка способов, как прорабатывать отрицательные эмоции:

«Выпишите десять людей и десять вещей, которым вы завидуете хоть в чём-то.

Не делите свою зависть на «белую» и «чёрную» – это только осложнит вам задачу. Зависть есть зависть, в ней всегда есть хоть немного чёрной краски. Часто вместе с завистью мы чувствуем неприязнь к тому, кто обладает искомыми достоинствами. Посмотрите на то, что получилось. Есть ли закономерности? Можно определить центры притяжения зависти. И к этому центру вы можете прийти».

Елизавета Филоненко | Домашнее издательство

Автор писем – Елизавета Филоненко.

Семейный психолог, создатель курсов для родителей и книг по воспитанию детей и семейным отношениям.
Управление эмоциями – тема, над которой работает Елизавета. Сначала нужно разобраться с собственными чувствами, разобраться со своей жизнью. И только потом придёт понимание, как использовать знания для развития эмоционального интеллекта детей.

Интересные статьи по психологии можно найти на авторском сайте.
 
 

Темы писем:

  • «Эмоциональный интеллект» и рациональность. Что опре­деляет наши жизненные решения?
  • Действие – то, без чего невозможны изменения. Вносим в ежедневник важные дела для себя.
  • Дневник эмоций. Заглянуть в глубину своих чувств: что я ощущаю и почему?
  • Радость: как создавать. Ищем в физическом и духовном мире источники радости и энергии.
  • Негативные эмоции: проживаем правильно. Как не застревать в негативе, а покорять волны.
  • Гнев и «гневоконтроль». Какой гнев опасен и как с ним справляться, договариваясь с родными.
  • Зависть: энергия на развитие. Какая бывает зависть и почему она возникает?
  • Понимание эмоций. Учимся включать фокус внимания на другого и распознавать эмоции.
  • Понимаем эмоциональный фон, соотносим его со своими действиями. Понятие уместности.
  • Влияние на других. Какое влияние можно оказывать на других, а какое приносит вред.
  • Чувство, что тебя понимают. Будьте вдохновителем. Методы обретения счастья.
  • Время нашей жизни. Мудрая притча и немного больше.

Дополнительная информация

Способ доставки

12 по России, 12 по миру