Авторы

Расслабляться или напрягаться?

| Домашнее издательство Skrebeyko

«Наблюдаю такую тенденцию в обществе: все куда-то бегут. Быстрее, выше, сильнее. Достигнуть всё за месяц, все цели-планы и упасть, потому что тело не выдержит.

Други, господа и товарищи, а задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваша энергия зависит не от того, сколько вы на себя взвалили и тащите, сколько дел успеваете переделать, а от того, как вы умеете расслабляться.

Очень много людей боятся как огня даже слова «расслабление». Нет же — цели, планы, мечты. Бежать, ползти или хотя бы лежать в том направлении. Но тело так не устроено. Энергия прибывает только, когда тело избавлено от напряжения. От телесных зажимов, эмоциональных зажимов и умных диалогов с собой обо всякой хрени. Напряжение в теле — прямая дорога сначала к «нет сил никаких», потом психосоматика, потом хроническая болезнь.

И нет, после расслабления люди не становятся овощами или лентяями.
У них наоборот увеличивается поток энергии, дела делаются, эмоции в порядке, а тело благодарно.

И расслабиться — это не про выпить алкоголя и заесть шашлычком, не про забыться в эйфории.

Расслабиться — это остановиться в круговерти, выдохнуть, посвятить время себе, своему телу, увидеть, где в теле уже болит.

Лучшее средство от всех болезней и психосоматики — наблюдение за собой. За своими эмоциями — здесь не про контроль, вы не сможете контролировать эмоции, вы сможете видеть, откуда они взялись и как вы реагируете на людей и обстоятельства. За своим телом, которое у многих ждет остеопата или мануальщика, потому что эмоции не прожиты, накоплены в теле, и телу уже плохо. Оно уже тратит силы и энергию на напряжение, вместо того, чтобы тратить на делание дел, выполнение планов.

А потом все падают и говорят «сил нет, энергии нет, ничего не хочу, похороните меня за плинтусом».

Так зачем так и столько напрягалась?».

Как же я рада, что автор одного из блокнотов Tesoro notes, Алёна Одувашкина, вернулась в интернет и снова пишет полезные посты! Давайте Алену тоже зазовем в эфир и поговорим про расслабление и внимание к телу?

Напишите в комментарии, можно цифрой, как у вас дела с этим?

1) расслабляться? Когда? Я — бешеный трудоголик, телефон растёт из руки и днем, и ночью.

2) я умею и трудиться от души, и расслабляться на славу. Знаю, что меня успокаивает, отлично.

3) а я и не напрягаюсь!

Рассказать друзьям:

Похожие статьи

Прямой эфир про жизнь, наполненную важным

Ольга Скребейко

Неделя внимания к себе

Ольга Скребейко

Зависимость от эмоций

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top