Прямой эфир с Наташей Маркович

Наташа Маркович – представитель неугомонной, честной, смелой части населения земного шара, тренер достаточно сильных, мощных тренингов. Она занимается этим довольно давно, почти 19 лет. Сейчас она раскручивает «Космический бублик» – это онлайн-игра, где человек может поближе с собой познакомиться, в которой люди делают задания, направленные на самопознание, расширение своего сознания, повышение осознанности, эмоционального интеллекта. Сейчас уже несколько тысяч людей из пятидесяти стран побывали в «Бублике».

Ясность ума и понимание, что со мной происходит – самый лучший алкоголь, наркотики и всё остальное.

В нашем прямом эфире Наташа рассказала о том, что ей движет и позволяет жить насыщенной, интересной жизнью. По её словам, это любопытство. Именно оно подталкивает её пробовать всё новое: открывать своё дело, писать книги, отправляться в путешествия. Наташа очень любит ездить по разным странам, и не просто гулять по ним, а жить в каждой стране хотя бы несколько месяцев, чтобы среди местных прочувствовать атмосферу. В нескольких странах она уже жила в общей сложности по несколько лет. Сейчас Наташа неожиданно для себя репатриировалась в Израиль всё из того же любопытства: каково это, быть своей?

Мы поговорили о жизненных трудностях, которые случаются с каждым. Наташа рассказала, что все её горести были настолько непродолжительными, что просто стёрлись из памяти. Самые большие трудности у неё связаны с профессиональным ростом, но она считает, что невозможно вырасти в хорошего тренера, если не совершать ошибки и глупости. Поэтому она не задумывается надолго, а сразу действует, и хотя в девяти из десяти случаев ничего не получается, но даже одна успешная попытка из десяти – это больше, чем обычно бывает.

Самым тяжёлым временем в жизни Наташи, по её словам, была даже не болезнь, когда она лежала в онкоцентре, а период после первого пройдённого тренинга, когда она начала осознавать многие вещи про себя. Это были годы слёз, но Наташа ни минуты не думала, что лучше бы она этого не знала. «Ясность ума и понимание, что со мной происходит – самый лучший алкоголь, наркотики и всё остальное», – говорит она.

У каждого тренера всегда должен быть свой психотерапевт.

Сразу же после этого Наташа начала организовывать свои тренинги: сначала в Перми, а потом в Москве, потому что никогда не сомневалась в полезности таких мероприятий. Вначале она сотрудничала с «Открытым форумом», но потом началось расхождение по ценностям. Тогда Наташа на полгода ушла из тренинговой сферы и открыла ресторан, но потом вернулась и больше не сходила с этого пути: оказалось, что тренинги – это её дело, которое её выбрало. Сейчас аудитория продолжает расти: базовый курс в «Бублике» – около двухсот человек. Наташа говорит, что ей нравится работать с большими группами: они дают потрясающий отклик и море энергии. Ещё она состоит в управлении тренерской ассоциации и считает, что у каждого тренера должен быть свой психотерапевт.

Осознанность – это умение осознавать в данном текущем моменте свои мысли, чувства, эмоции и свои телесные ощущения. Плюс уметь всё это в текущем моменте связывать с причинами в прошлом и с целями в будущем.

Мы поговорили об осознанности. Как считает Наташа, это умение осознавать в данном текущем моменте свои мысли, чувства, эмоции и свои телесные ощущения, и всё это связывать с причинами в прошлом и с целями в будущем. «Осознанность всегда даёт шанс на то, что решение, которое ты примешь, будет более чётким, точным, тонким», – говорит она. Осознанность у Наташи удивительным образом сочетается с «безмозглостью», как она это называет – умением действовать, не задумываясь, идти туда, куда ведёт интерес. По её словам, это связано с тем, что она очень быстро думает, проводит параллели и двигается дальше. Наташа рассказала о шеринге – практике по тренировке осознанности в «Космическом бублике». Она заключается в том, чтобы каждый день делать упражнение-включение, отслеживать свои мысли, чувства, эмоции и вечером записывать их и перепросматривать свой день.

Наташа написала для нас блокнот про счастье и рассказала, что это слово означает для неё. Сейчас в её понимании счастье – это бесконечное внутреннее спокойствие и умиротворённость, даже в моменты грусти или злости, внутреннее ощущение, что всё нормально. Она рассказала о том, что делает её счастливой: это отношения, окружающие люди, путешествия, деньги и просто привычка улыбаться.

На вопрос о том, как она подбирает команду единомышленников, Наташа говорит, что она начинает чем-то интересоваться, а другие люди подтягиваются к ней сами, находят себе задачи по душе и сами же контролируют их выполнение. Сейчас в команде «Бублика» около двухсот человек, если считать капитанов, которые работают бесплатно: за обучение, развитие и возможность в будущем стать партнёрами.

Осознанность всегда даёт шанс на то, что решение, которое ты примешь, будет более чётким, точным, тонким.

Наташа рассказала о том, какие ценности ею движут. Во-первых, это свобода: отсюда проистекают и путешествия, и «Бублик», как мечта о мире без границ. Вторая ценность – это единство, опять же воплощённое в «Космическом Бублике»: участники из пятидесяти стран дружат между собой. И третье – это юмор. Раньше Наташа считала одной из главных ценностей любовь, но недавно поняла, что посмеяться, пошутить – это её способ любить.

Я не знаю ничего другого в этой жизни, что бы рано или поздно не надоело, кроме одного – это саморазвитие.

У Наташи вышло несколько книг, которые были бестселлерами: «Casual», «Flutter» и «Необитаемый остров». Сейчас у неё есть идея для очередной книги, но совершенно нет времени её воплощать: сложно совмещать бизнес и написание книги, и оно постоянно оказывается не в приоритете.

В качестве напутствия Наташа пожелала слушателям эфира верить в саморазвитие, встать на этот путь любым способом, потому что он не только полезный, но и невероятно интересный. «Я не знаю ничего другого в этой жизни, что бы рано или поздно не надоело, кроме одного – это саморазвитие, – говорит Наташа. – Заглядывать вглубь себя, познавать себя не надоедает вообще никогда. Передохнул месяц, в крайнем случае год – и снова всё интересно!»