Галина Иевлева – предприниматель и сканер. В детстве ей было сложно придерживаться одного дела и доводить его до конца, но сейчас, во взрослой жизни, она всегда достигает поставленных целей. В 2004 году Галина открывала ресторан. После этого у неё был магазин женской одежды, потом – оптовая компания, продающая муранское стекло. Сейчас проект Галины называется «Мастерская достижения целей». Она помогает своим клиентам ставить и достигать цели, часто в бизнесе, но и в обычной жизни тоже. Этой темой Галина занимается уже четвёртый год. «Я большую часть времени работаю индивидуально с клиентами. Мне интереснее всего не вести вебинары, а ставить с клиентом цели и идти с ним к результату, помогать ему преодолевать страхи, трансформировать ограничивающие убеждения, знакомиться с собой настоящим», – говорит она.

Если есть сканеры на этой планете, то я, конечно, главный из них.

В прямом эфире для сканеров Галина рассказала о том, что все цели можно разделить на три зоны: зона контроля, в которой достижение цели полностью зависит от нас, зона влияния, где фигурирует другой человек, на которого мы можем повлиять, и зона неопределённости, где мы никак не можем повлиять на результат. Она всегда предлагает своим клиентам ставить цели в зоне контроля. По словам Галины, это снимает напряжение, которое мешает действовать. Имеет смысл ставить цель сделать что-то, а не получить что-то, потому что «сделать» – всегда в зоне контроля. Если каждый день что-то делать в направлении цели, сняв напряжение с результата – скорее всего, результат будет.

На вопрос, что делать, если цель такая большая, что блокирует всю энергию, Галина ответила, что бездействие опять-таки связано с напряжением в ожидании результата. Ожидания и страхи блокируют энергию, нужную для достижения цели. Галина считает, что лучшее состояние, в котором мы действуем – это состояние интереса, а интерес и напряжение – это противоположные вещи. Она предлагает понаблюдать за детьми: у них всегда есть силы и желание играть, но как только появляется напряжение, связанное с оценками, интерес пропадает. Поэтому Галина советует найти в большой цели то, что интересно делать независимо от результата, то, что доставляет удовольствие в процессе.

В прямом эфире для сканеров Галина рассказала о том, что все цели можно разделить на три зоны: зона контроля, в которой достижение цели полностью зависит от нас, зона влияния, где фигурирует другой человек, на которого мы можем повлиять, и зона неопределённости, где мы никак не можем повлиять на результат. Она всегда предлагает своим клиентам ставить цели в зоне контроля. По словам Галины, это снимает напряжение, которое мешает действовать. Имеет смысл ставить цель сделать что-то, а не получить что-то, потому что «сделать» – всегда в зоне контроля. Если каждый день что-то делать в направлении цели, сняв напряжение с результата – скорее всего, результат будет.

Иногда мы думаем, что мало делаем, хотя в реальности делаем достаточно, просто сравниваем себя либо с другими, либо с идеальной версией себя в воображении.

Также Галина рассказала о целях на развитие себя. По её словам, есть несколько причин для развития. Некоторые развиваются, чтобы стать улучшенной версией себя. К этой цели можно идти бесконечно. На самом деле таким людям нужно не развитие, а принятие, и именно с ним Галина советует работать в первую очередь. Но есть и другой тип развития, когда оно нужно не само по себе, а как инструмент достижения другой цели. Проверить это просто: в этом случае полученные знания и навыки применяются немедленно, «без отрыва от производства».

Тем, кто хочет начать частную практику как помогающий специалист, Галина посоветовала в первую очередь поставить цель: что значит эта частная практика? Сколько клиентов хочется иметь? Что именно хочется с ними делать? В какой теме работать? Помогать с какими вопросами? То есть, выбрать специализацию. После этого она предложила разделить все цели на две составляющие: «хочу, беру» и «делаю, даю». Галина говорит, что такое разделение – главный секрет про цели. В составляющей «хочу» много напряжения, поэтому стоит один раз сформулировать желание и перейти к действиям. Галина предлагает начинать цикл не с «беру», а с «даю»: выбрать тему и щедро делиться всем, что с этой темой связано, отдавать много, с любовью и с удовольствием. Тогда то, чего хочется, неминуемо придёт.

Любую цель можно разложить на две составляющие. Одна составляющая – это то, чего я хочу, а вторая – то, что я делаю. «Хочу» – это то, что я беру, а «делаю» – то, что я даю.

На вопрос слушателей о том, что делать, если результат не соответствует ожиданиям, Галина посоветовала снимать фокус с результата и переносить его на действия, концентрироваться на том, что сделано хорошо, а не на том, что не доделано. Она утверждает, что сделать всё идеально в принципе невозможно: точку идеального можно бесконечно перемещать вперёд. Поэтому личный выбор каждого, как себя мотивировать: через критику или через похвалу. Галина добавила, что наше состояние определяет, как мы будем действовать и какие результаты получим. Поэтому нет смысла грызть себя за ошибки – лучше похвалить себя, чтобы улучшить состояние и быть способным на большее. Кроме того, если мы сравниваем себя с другими или с идеальной версией себя, может показаться, что мы делаем слишком мало, даже если это не так. Это тоже может расстраивать и блокировать движение к цели.

Чем сильнее наши ожидания, тем больше напряжения с этим связано. Чем сильнее наше напряжение, тем сложнее нам действовать

В прямом эфире для сканеров Галина рассказала о том, что все цели можно разделить на три зоны: зона контроля, в которой достижение цели полностью зависит от нас, зона влияния, где фигурирует другой человек, на которого мы можем повлиять, и зона неопределённости, где мы никак не можем повлиять на результат. Она всегда предлагает своим клиентам ставить цели в зоне контроля. По словам Галины, это снимает напряжение, которое мешает действовать. Имеет смысл ставить цель сделать что-то, а не получить что-то, потому что «сделать» – всегда в зоне контроля. Если каждый день что-то делать в направлении цели, сняв напряжение с результата – скорее всего, результат будет.

Также у Галины спрашивали, что делать, если страшно начать действовать: вдруг не получится? Она предложила превратить любую большую цель в систему маленьких ежедневных действий. А потом, прежде чем достигать этой цели, подумать, насколько на самом деле хочется результата. Галина утверждает, что желания часто обманчивы: от природы мы не можем хотеть, например, машину или денег. Всё, чего мы можем хотеть – это хорошее состояние. Остальное – наши страхи, установки, убеждения. Поэтому, чтобы понять, наша ли это цель, стоит представить, что это дело встраивается в нашу жизнь навсегда. И если мы действительно хотим такой жизни, отпадает вопрос, получится или нет – важен не результат, а сам процесс.

На вопрос, как доделывать дела, которые стали неинтересны, Галина ответила, что не все дела нужно доделывать: мы часто ошибаемся, когда ставим цели. Она посоветовала прислушиваться к сигналам своего тела и предложила простую практику для этого. Когда нужно сделать выбор, следует визуализировать возможные варианты, отключить разум и прислушаться к телесным ощущениям при выборе каждого из вариантов. «Если мы выбираем цель, слушая тело, скорее всего, мы не вляпаемся в ситуацию, где безумно не хочется делать и надо себя заставлять», – говорит Галина.

Корзина

Корзина пуста.