Фокус недели

Про неаутентичную жизнь и ценности

Ценности и неаутентичная жизнь | Домашнее издательство Skrebeyko

Третий день квеста мы провели с Леной Клишиной. Вот о чём она рассказала во время эфира.

Цельные люди – люди с очень сильной внутренней опорой, которые знают себя, преданы себе и своим ценностям и с уважением относятся к ценностям других. Если ты в контакте с собой, тогда никакие жизненные шторма тебе не страшны.

Сегодня в прямом эфире про ценности говорили о том, как быть в ладу с самим собой:

– Чувствовать сильную опору изнутри.
– Не сравнивать себя с другими.
– Как получать то что тебе важно с удовольствием.

Практика для обнаружения ценностей:

1. Выделите 3-5 самых значимых события в вашей жизни. Напишите, почему для вас они важны. Проанализируйте ваши ответы, какие ценности можно увидеть?

2. Вспомните самые счастливые мгновения за последнюю неделю, месяц, год, 10-30 лет.
– О каких ваших ценностях говорят эти мгновения?
– Что вы сделаете, чтобы этих мгновений в вашей жизни было больше? (конкретные действия)
– Запланируйте эти действия и что-то сделайте уже сегодня.

3. Посмотрите на себя со стороны. Представьте, как будто вы описываете самого дорогого очень важного для вас человека. К которому вы относитесь с большой любовью и уважением. И вам нужно рассказать о нём:

– Кто этот человек?
– Во что он верит?
– Что для него важно?
– Почему он делает, то что делает?
– Что делает его счастливым?
– Почему этот человек восхищает вас?

Когда пригодится знание своих ценностей:

– при принятии решений,
– при постановке целей (как эта цель будет реализовывать мои ценности?)
– когда сильно штормит в жизни, вспомнить что важно и опереться.

Целостность – основа аутентичного лидерства, вашей харизмы, если хотите, тот самый стержень, который тренируется не навыками публичных выступлений и прокачкой личного бренда, а именно контактом с собой и сильной внутренней опорой.

Рассказать друзьям:

Похожие статьи

Вдохновляющие практики

Ольга Скребейко

Пора сбора урожая

Пиши-фокусируйся: терапия внимания

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top