Третий день квеста мы провели с Леной Клишиной. Вот о чём она рассказала во время эфира.
Цельные люди – люди с очень сильной внутренней опорой, которые знают себя, преданы себе и своим ценностям и с уважением относятся к ценностям других. Если ты в контакте с собой, тогда никакие жизненные шторма тебе не страшны.
Сегодня в прямом эфире про ценности говорили о том, как быть в ладу с самим собой:
– Чувствовать сильную опору изнутри.
– Не сравнивать себя с другими.
– Как получать то что тебе важно с удовольствием.
Практика для обнаружения ценностей:
1. Выделите 3-5 самых значимых события в вашей жизни. Напишите, почему для вас они важны. Проанализируйте ваши ответы, какие ценности можно увидеть?
2. Вспомните самые счастливые мгновения за последнюю неделю, месяц, год, 10-30 лет.
– О каких ваших ценностях говорят эти мгновения?
– Что вы сделаете, чтобы этих мгновений в вашей жизни было больше? (конкретные действия)
– Запланируйте эти действия и что-то сделайте уже сегодня.
3. Посмотрите на себя со стороны. Представьте, как будто вы описываете самого дорогого очень важного для вас человека. К которому вы относитесь с большой любовью и уважением. И вам нужно рассказать о нём:
– Кто этот человек?
– Во что он верит?
– Что для него важно?
– Почему он делает, то что делает?
– Что делает его счастливым?
– Почему этот человек восхищает вас?
Когда пригодится знание своих ценностей:
– при принятии решений,
– при постановке целей (как эта цель будет реализовывать мои ценности?)
– когда сильно штормит в жизни, вспомнить что важно и опереться.
Целостность – основа аутентичного лидерства, вашей харизмы, если хотите, тот самый стержень, который тренируется не навыками публичных выступлений и прокачкой личного бренда, а именно контактом с собой и сильной внутренней опорой.
Рассказать друзьям:
