Авторы

Эмоции и жизнь: запись эфира с Елизаветой Филоненко

Елизавета Филоненко | Домашнее издательство Skrebeyko

Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Мы говорили о том, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать и распознавать чувства. Говорили о том, как мы блокируем в себе «плохие» эмоции и как тем самым забиваем и «хорошие».

Говорили о четырех уровнях эмоционального интеллекта:

  1. понимание себя
  2. способность управлять эмоциями (как использовать энергию гнева? как порождать созидательные чувства?)
  3. понимание других
  4. управление состояниями других (лидерство)

В эфире мы упоминали:

Найти Елизавету:

Рассказать друзьям:

Похожие статьи

Ольга Скребейко: «Прокачивай себя всегда»

Ольга Скребейко

Разгрузите ум

Ольга Скребейко

Час силы

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё