Предновогодний немарафон

Предновогодний немарафон. День 1. Празднуем год

Предновогодний немарафон. День 1. Празднуем год | Домашнее издательство Skrebeyko

Здравствуй, драгоценный человек! Мы начинаем наш предновогодний немарафон! На старт, внимание, марш!

Как ты себя чувствуешь?

В декабре, когда нет солнца, мало движения и свежего воздуха, больше всего хочется залезть под одеяло и спать. А обстоятельства диктуют другое: закончи год на отлично, сдай все проекты вовремя, 12 лет за 12 дней до Нового года, давай-давай! И мы подстёгиваем себя, страдая от усталости и выбиваясь из сил.

Я уверена, что первое задание немарафона поможет вам набраться сил, почувствовать благодарность и приблизить ощущение праздника.

Надеюсь, ручка и бумага при вас? И есть 10 минут, когда вас не отвлекут?  Тогда приступим!

Говорят, 90% новых бизнесов разваливаются за три года и многие семейные союзы разрушаются в те же первые три года.

А всё потому, что чаще всего мы пропускаем очень важную стадию. Мы мечтаем, планируем, делаем, но не празднуем. А ведь именно празднование соединяет проект с мечтанием. Празднование – это понимание и признание того, что ты сделал, как ты это сделал, к каким последствиям это привело. Оно даёт силы!

Что я предлагаю вам сделать сегодня:

1. Запишите месяцы уходящего года в столбик, и вспомните по одному счастливому событию, которое произошло в этот месяц.

Сейчас ваш мозг начнёт вопить: «Я не могу вспомнить, что произошло вчера-а-а-а, как же я вспомню, что было в ма-а-а-а-а-е?» Вы послушайте его песни, а сами знайте пишите. Не нужны точные календарные даты, ориентируйтесь по ощущениям, начинайте с любого месяца и заполняйте строки.

Чтобы вам было удобнее, я приготовила PDF-файл, его можно распечатать и заполнить.

2. Когда закончите, проанализируйте: как вам писалось?

  • Что вы ощущали в теле?
  • Что было легко, а что – сложно?
  • И если вдруг у вас не нашлось двенадцать счастливых воспоминаний, спросите себя: «А как я к этому пришёл/пришла?
  • Почему я не могу вспомнить дюжину тёплых и радостных моментов?»
  • И что вы теперь хотите сделать?

Отлично! Вы великолепны! Завтра будем практиковаться в мечтах.

Похожие статьи

На случай ненастного дня

Ольга Скребейко

Двенадцать способов обнаружить свои таланты и начать заниматься любимым делом

Ольга Скребейко

Спроси автора: саморазвитие или самоподдержка?

Загружаем...