Предновогодний немарафон

Предновогодний немарафон. День 1. Празднуем год

Предновогодний немарафон. День 1. Празднуем год | Домашнее издательство Skrebeyko

Здравствуй, драгоценный человек! Мы начинаем наш предновогодний немарафон! На старт, внимание, марш!

Как ты себя чувствуешь?

В декабре, когда нет солнца, мало движения и свежего воздуха, больше всего хочется залезть под одеяло и спать. А обстоятельства диктуют другое: закончи год на отлично, сдай все проекты вовремя, 12 лет за 12 дней до Нового года, давай-давай! И мы подстёгиваем себя, страдая от усталости и выбиваясь из сил.

Я уверена, что первое задание немарафона поможет вам набраться сил, почувствовать благодарность и приблизить ощущение праздника.

Надеюсь, ручка и бумага при вас? И есть 10 минут, когда вас не отвлекут?  Тогда приступим!

Говорят, 90% новых бизнесов разваливаются за три года и многие семейные союзы разрушаются в те же первые три года.

А всё потому, что чаще всего мы пропускаем очень важную стадию. Мы мечтаем, планируем, делаем, но не празднуем. А ведь именно празднование соединяет проект с мечтанием. Празднование – это понимание и признание того, что ты сделал, как ты это сделал, к каким последствиям это привело. Оно даёт силы!

Что я предлагаю вам сделать сегодня:

1. Запишите месяцы уходящего года в столбик, и вспомните по одному счастливому событию, которое произошло в этот месяц.

Сейчас ваш мозг начнёт вопить: «Я не могу вспомнить, что произошло вчера-а-а-а, как же я вспомню, что было в ма-а-а-а-а-е?» Вы послушайте его песни, а сами знайте пишите. Не нужны точные календарные даты, ориентируйтесь по ощущениям, начинайте с любого месяца и заполняйте строки.

Чтобы вам было удобнее, я приготовила PDF-файл, его можно распечатать и заполнить.

2. Когда закончите, проанализируйте: как вам писалось?

  • Что вы ощущали в теле?
  • Что было легко, а что – сложно?
  • И если вдруг у вас не нашлось двенадцать счастливых воспоминаний, спросите себя: «А как я к этому пришёл/пришла?
  • Почему я не могу вспомнить дюжину тёплых и радостных моментов?»
  • И что вы теперь хотите сделать?

Отлично! Вы великолепны! Завтра будем практиковаться в мечтах.

Похожие статьи

Новое планирование: основная и вспомогательная горелки

Ольга Скребейко

Книга жизни

Ольга Скребейко

Ведение дневника для спокойствия и уверенности: с чего начать и как не бросить

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top