Новогодняя лента – штука коварная. Кто-то греется на пляже, а ты достаёшь то одеялко, что потеплее, и ставишь чайник. Подаренные носки показывать в сторис тоже некомильфо, только что-то маленькое и ярко сияющее…
Я знаю, как это называется и знаю, что делать. Открываю одно из двенадцати Живых писем серии «Эмоции» Елизаветы Филоненко, читаю:
«Давайте признаем свою зависть. Не будем говорить, что с нами такого не бывает – это бывает со всеми. Изгнанная зависть гораздо опаснее зависти, в которой мы признались сами себе. Изгнанная зависть может начать как будто гнить внутри, принося страдания и отнимая силы. Но вынесите её на свет – и она сможет принести вам пользу.
Итак, вспомните:
– 10 людей, которым вы завидуете хоть в чём-то. Напишите всех, кто придёт в голову: знакомых, киногероев, политиков, исторических персонажей…
– 10 вещей, которые вызывают вашу зависть. Это могут быть поступки, черты характера, вещи, которые есть у людей.
Посмотрите на то, что получилось. Есть ли закономерности? Можно определить центры притяжения зависти. Кто-то больше завидует карьерным достижениям, кто-то материальным благам, кто-то развитым талантам. Что преобладает у вас?
Представьте себе, что центры притяжения вашей зависти – это что-то вроде стрелки компаса, которая указывает вам, куда направить силы. А сама зависть – сила, данная вам, чтобы работать именно в этих направлениях. Ведь зависть сжигает нас изнутри.
Прикурите от этого огня! Завидуете чужой внешности – займитесь своей, питаясь энергией зависти. Завидуете счастливой паре – работайте над отношениями, а не просто жалуйтесь или жалейте себя.
Завидуйте чужому дому – вложите труд в свой!»
Попробуете практику?
«Эмоции»
Прямой эфир с Елизаветой Филоненко и письма «Эмоции».
Вся серия из 12 писем стоит 500 рублей (включая доставку). Письма будут приходить раз в неделю в почтовый ящик. С ними вы проработаете гнев, найдете источники счастья, поисследуете эмоциональный интеллект.
