Живые письма

Практика из писем

Практика из писем | Домашнее издательство Skrebeyko

Новогодняя лента – штука коварная. Кто-то греется на пляже, а ты достаёшь то одеялко, что потеплее, и ставишь чайник. Подаренные носки показывать в сторис тоже некомильфо, только что-то маленькое и ярко сияющее…

Я знаю, как это называется и знаю, что делать. Открываю одно из двенадцати Живых писем серии «Эмоции» Елизаветы Филоненко, читаю:

«Давайте признаем свою зависть. Не будем говорить, что с нами такого не бывает – это бывает со всеми. Изгнанная зависть гораздо опаснее зависти, в которой мы признались сами себе. Изгнанная зависть может начать как будто гнить внутри, принося страдания и отнимая силы. Но вынесите её на свет – и она сможет принести вам пользу.

Итак, вспомните:
– 10 людей, которым вы завидуете хоть в чём-то. Напишите всех, кто придёт в голову: знакомых, киногероев, политиков, исторических персонажей…
– 10 вещей, которые вызывают вашу зависть. Это могут быть поступки, черты характера, вещи, которые есть у людей.

Посмотрите на то, что получилось. Есть ли закономерности? Можно определить центры притяжения зависти. Кто-то больше завидует карьерным достижениям, кто-то материальным благам, кто-то развитым талантам. Что преобладает у вас?

Представьте себе, что центры притяжения вашей зависти – это что-то вроде стрелки компаса, которая указывает вам, куда направить силы. А сама зависть – сила, данная вам, чтобы работать именно в этих направлениях. Ведь зависть сжигает нас изнутри.

Прикурите от этого огня! Завидуете чужой внешности – займитесь своей, питаясь энергией зависти. Завидуете счастливой паре – работайте над отношениями, а не просто жалуйтесь или жалейте себя.

Завидуйте чужому дому – вложите труд в свой!»

Попробуете практику?

«Эмоции»

Прямой эфир с Елизаветой Филоненко и письма «Эмоции»

Вся серия из 12 писем стоит 500 рублей (включая доставку). Письма будут приходить раз в неделю в почтовый ящик. С ними вы проработаете гнев, найдете источники счастья, поисследуете эмоциональный интеллект.

Похожие статьи

Видеообзор серии «Эмоции»

Ольга Скребейко

Детективный квест в письмах

Понять и принять подростка

Ольга Скребейко
Загружаем...