Вы сейчас чувствуете вдохновение? Если да — сохраните практику на будущее. Если нет, давайте его разбудим!

Завтра суббота, отличный день, чтобы устроить маленький бунт! Поменяем местами всё, что можно поменять. Изменим график дел и привычный распорядок дня.

Встаньте пораньше и приготовьте с утра… нет-нет, не завтрак – ужин. Если каждое своё утро вы традиционно начинаете с чашки ароматного кофе, то сегодня скажите этому ритуалу «нет» и заварите себе травяной чай либо вообще откажись от утреннего напитка. Сказать «да» в это необычное утро можно утренней зарядке, чистке зубов левой рукой, пешей прогулке до дома. И вообще — когда вы в последний раз делали что-то в первый раз? Вот в этот день можно и нужно пробовать, дурить и делать всё наоборот.

Задача этого упражнения – вызвать дискомфорт. Чем чаще вы будете выходить за периметр своего привычного мира, тем лучше. Чтобы изменить ситуацию, замедлить время и запустить в жизни перемены, нам нужно расшатать свою привычную реальность.

Это практика «День вверх тормашками» из тренинговых писем «Переменам быть» от лайф-коуча Татьяны Ждановой.

Кто будет пробовать?

Рассмотреть письма поближе и сделать заказ.

Рассказать друзьям: