Представьте, что вы каждый день дописываете вот какие фразы:

– Сегодня я одобряю в себе и своих поступках вот что…
– Вот какие способности я открыла в себе сегодня…
– Я разглядела красоту своего тела в…
– Я увидела своё отличие от других в…

… Что произойдёт через месяц? У вас появится копилка уникальных качеств и красоты. Вы расцветёте и засияете.

Это простые и наполненные добротой упражнения из блокнота Лены Вяткиной. «Мне удалось понять, что важно быть честной с собой, подлинной, естественной. Я увидела: человек может абсолютно всё. И зависит это от отношения к самому себе. Я люблю своё тело и чувствую, что весь мир любит меня. Ценю свой возраст и не борюсь с телом, а слушаю его. И хочу поделиться с вами, как подружиться с собой и открыть свою истинную красоту» – пишет Лена.

Мы провели эту неделю, исследую тему своей ценности. Удавалось ли вам думать об этом? Замечать в себе красоту? Надеюсь, что да. Вот вам послание от Лены, смотрите на сайте полную версию ролика!

На этой неделе мы еще: