Статьи

Подсветите свой день

Подсветите свой день | Домашнее издательство Skrebeyko

Чтобы показать вам, что работа с письменными практиками может занимать 10 минут (а ценности принести на несколько часов), я сделала вот такой лист.

Заполните его и вы почувствуете:

– возвращение в «здесь и сейчас» из суеты и беготни,
– ощущение своего тела, заземление, опору,
– порядок в мыслях.

Поработайте с ним, 

– чтобы «просканировать», где вы сейчас и как,
– чтобы просмотреть прошедший день или неделю,
– чтобы запланировать день/неделю в ощущениях и результатах.

Другие десятиминутные практики.

Похожие статьи

Разгрузите ум

Ольга Скребейко

Двенадцать способов обнаружить свои таланты и начать заниматься любимым делом

Ольга Скребейко

Секреты фрирайтинга

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё