Авторы Вдохновение

Подари мне

Подари мне | Домашнее издательство Skrebeyko

Волшебный текст написала Лена Трускова, автор электронного блокнота «Вдохновение»:

«— Что тебе подарить?

— Подари мне честность, бережность и прямую коммуникацию.

Не говори «всё в порядке», когда хочешь рассказать, как всё дерьмово (или когда не хочешь рассказывать, но оно дерьмово). Скажи «паршиво, можно тебе рассказать, насколько?». Скажи: «знаешь, сейчас что-то мне невесело, давай лучше о чем-нибудь ещё, чтобы я отвлеклась?».

Не говори «ты сильная, ты справишься». Скажи «мне было бы очень страшно на твоём месте. Хочу сказать, что со мной можно поговорить об этом».

Не говори: «Хоть ты и не празднуешь, но я все равно поздравлю тебя с Новым годом». Скажи: «Мне трудно поверить, что кто-то отказывается от праздника по своей воле, и мне нужно время, чтобы поверить, что ты всерьёз».

Не говори «У меня всё под контролем. Я знаю, что смогу всё, что захочу!». Скажи: «Для меня очень важно, чтобы я смогла вот это сделать. И я переживаю, что не получится».

Не говори: «ноют только слабаки. Не надо меня жалеть». Расскажи, как всё ощущается на самом деле. Жалость и сопереживание — не одно и то же.

Не говори «ну что я тебя буду грузить своими проблемами». Скажи: «блин, у меня тут ТАКОЕ происходит. У тебя есть сейчас силы выслушать? Я пойму, если нет, и можем обсудить что-нибудь ещё. Но переживания отнимают у меня кучу сил, и я могу быть не полностью вовлечена в обсуждение чего-нибудь другого».

Не говори «я не могу тебе не рассказать». Спроси, есть ли у меня силы слушать. И прими отказ, если нет, так, как будто у меня есть право отказаться. В конце концов, мой отказ больше говорит обо мне, чем о тебе. 

Я в курсе, что прямая коммуникация, внимание к своим чувствам и соблюдение чужих границ стоят прорвы сил. И доверия. И уважения.

Подари мне именно это».

Похожие статьи

Чем мы занимаемся?

Ольга Скребейко

Прямой эфир с Леночкой

Ольга Скребейко

Эмоциональный цикл перемен

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top