Когда я злюсь на мужа, но не могу с ним поговорить, я сажусь и пишу ему письмо. Я выношу мысли и чувства на бумагу, пишу и пишу, пока не схлынет гнев. Волны букв уносят злость, и я вижу просвет, нахожу выход из ситуации, начинаю видеть по-другому. Как будто промыли грязные очки, и мир вдруг стал чище. Я разрываю письмо и улыбаюсь. Это неотправляемое письмо.
Когда вечером я не могу заснуть от мыслей, идей, планов и проектов, я беру дневник и ручку и начинаю писать. Иногда составляю списки дел, иногда — прописываю проекты. Иногда просто спрашиваю себя: «Что меня сейчас тревожит?» и пишу все, что придет в голову. И мозг успокаивается, охлаждается, и я могу заснуть. Это фрирайтинг и вопросы-трамплины, с которых я ныряю глубоко в себя.
Когда я чувствую, что я запуталась, а дело застропорилось, я пишу. Могу стать себе добрым собеседником, мудрым другом или строгим наставником. И выходы находятся, и ситуация разрешается, сначала на бумаге, а потом и в жизни. ЭтоПиш диалоги, и ой, я забежала вперёд.
Про диалоги мы поговорим позже. А на этой неделе мы освобождаем себя с помощью фрирайтинга.
Будем писать и слушать друг друга. Обсуждать написанное и чувствовать, как в какой-то области жизни стало яснее, чище и теперь солнце там светит вовсю.
Санкт-Петербург и Прага, Одесса и Пермь и как всегда онлайн. Приходите с нами завтракать.
Рассказать друзьям:
