Держим внимание на важном: клуб Бумажное сердце

Ольга Скребейко
Тысячу раз нас отвлекают от важного каждый день – в мире столько интересного, и столько всего хочет нашей энергии, что держать внимание на важном требует невероятных усилий. Так случилось, что у меня есть, что вам предложить. И – важно – за инструментами, которые мы будем осваивать в Клубе, стоит состояние,......

Любовь к себе: не роскошь, но путь

Ольга Скребейко
Любить себя – заманчивое предложение. Только вот как конкретно это делать? У меня есть идеи. И, что ещё лучше, хорошие вопросы, которые натолкнут вас на открытия и шаги. Любить себя – это не роскошь, которая досталась при рождении только избранным, уверенным в себе людям. Это и путешествие, и путь назначения.......

Жить по раскраске или с чистого холста: приглашаю на вебинар

Ольга Скребейко
Прошлым летом я увлеклась рисованием по номерам. Это очень удобно — ты получаешь холст и к нему краски и кисти. Чувствуешь себя художником, автором прекрасной работы. Практика медитативная: точечными движениями закрываешь краской маленькие кусочки холста. И результат так хорош, что работой можно украшать стены дома или дарить её. Но в......

Как удивительно всё сошлось: один к одному

Ольга Скребейко
«…Ваше издательство стало для меня очень важной практикой в «искусстве маленьких шажочков» (даже не шагов) в условиях нехватки времен. Даже не помню сколько лет назад я увидела рекламу ваших блокнотов и пропала. Форма, идея, исполнение — всё было невероятно вдохновляюще. И просто красиво во всех смыслах. Оказалось, что блокноты —......

Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать — подкаст «Книжный сомелье»

Ольга Скребейко
Не пора ли нам всем притормозить и перестать… гнаться за успехом?  Крайне непривычные для нашего века саморазвития мысли я прочитала в книге Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» и спешу поделиться ими. Слушать рецензию Свен убежден, что нам стоит перестать слушать себя, ведь как мы тогда будем......

Вести дневник каждый день и целовать свои мысли

Ольга Скребейко
Что со мной случится, если я буду писать каждый день? Если вести дневник каждый день, я буду: спокойной и упорядоченной внутри, а это оптимальное состояние сознания, видеть и даже целовать свои мысли, воспринимать информацию точнее и объёмнее, учиться быстрее, точнее фокусироваться на целях,  видеть и чувствовать, что я хочу, когда......

Если из моей жизни пропадёт… письмо

Ольга Скребейко
Я всё продаю вам письменные практики, а ведь без них жить — можно. Можно не наблюдать за собой и не пытаться понять — а что я хочу? а что я делаю? а почему я именно это хочу? Можно просто жить. «Я не знаю, что я думаю, пока не напишу об......

Человек-клей или моя жизненная функция

Ольга Скребейко
Сегодня утром я прошла через душевный стриптиз и как будто очки протёрла. За полтора часа разговоров вся жизнь пронеслась перед глазами, вспомнилось давно забытое и я как будто соединилась с собой из разных классных этапов жизни.  Вынесла из разговора глубокую метафору и несколько важных для меня историй. И внезапно обнаружила......

Чему я научилась за годы «склеивания» людей?

Ольга Скребейко
Начало истории про мою жизненную функцию Человека-клея можно прочитать здесь 1. В Дозоре – научилась генерировать десятки идей в неделю: мне нужно было придумывать по 10 новых заданий (с новым типом зашифровывания местоположения кода) каждую неделю. К каждому заданию прилагалось по три подсказки — их тоже нужно было продумать. Веселились......

5 частых ошибок в ведении дневника

Ольга Скребейко
Чтобы начать вести дневник нужна красивая тетрадь, удобная ручка, а лучше несколько, красивых цветов. И большое желание исследовать себя. Я бы не сказала, что есть определённые правила ведения дневника, скорее — общие рекомендации. Например, датировать записи, дать название дневнику, писать всё, что придёт в голову, не останавливая себя и не......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top