Сегодня на сайте проекта Girls Who Inspire вышла моя статья с упражнением «Одно любимое дело для себя». Расскажу и здесь!
Выберите одно ежедневное дело, от которого сможете отказаться, — и замените его по-настоящему любимым занятием. Чем бы вы занимались, если бы у вас было абсолютно свободное от всех других дел время? Что на самом деле доставляет вам удовольствие и наполняет энергией? Ручаюсь: у каждой из нас наберётся немалый список таких активностей. Вот они-то и займут место того дела, которое, пусть со скрипом, но может потесниться.
Важное условие упражнения: отказаться можно только от чего-то, что делается для других. Дела-для-себя, даже нудные или не особенно важные, в этот список попасть не могут!
Благодаря этой практике у меня появился еженедельное дело для себя: раз в неделю я обязательно уезжаю кататься верхом, а дети остаются с папой. Я чувствую скорость и ветер, я дышу лесом, я глажу лошадей и возвращаюсь румяной и счастливой. Теперь вот думаю над делом ежедневным.
А что вы можете отложить? Подвинуть? Передать другому?
И что бы вы стали делать каждый день для себя?
