Письменные практики

Одно дело для себя

Сегодня на сайте проекта Girls Who Inspire вышла моя статья с упражнением «Одно любимое дело для себя». Расскажу и здесь!

Выберите одно ежедневное дело, от которого сможете отказаться, — и замените его по-настоящему любимым занятием. Чем бы вы занимались, если бы у вас было абсолютно свободное от всех других дел время? Что на самом деле доставляет вам удовольствие и наполняет энергией? Ручаюсь: у каждой из нас наберётся немалый список таких активностей. Вот они-то и займут место того дела, которое, пусть со скрипом, но может потесниться.

Важное условие упражнения: отказаться можно только от чего-то, что делается для других. Дела-для-себя, даже нудные или не особенно важные, в этот список попасть не могут!

Благодаря этой практике у меня появился еженедельное дело для себя: раз в неделю я обязательно уезжаю кататься верхом, а дети остаются с папой. Я чувствую скорость и ветер, я дышу лесом, я глажу лошадей и возвращаюсь румяной и счастливой. Теперь вот думаю над делом ежедневным.

А что вы можете отложить? Подвинуть? Передать другому?
И что бы вы стали делать каждый день для себя?

Похожие статьи

Шаги от идеи до воплощения

Ольга Скребейко

Как развивать творчество?

Ольга Скребейко

Практика для всей семьи

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X