Подкасты

О выгорании

Прошлым летом я столкнулась с этим лицом к лицу. Моё любимое дело, источник силы и смысла, стало больше забирать, чем давать. Нам с Сашей удалось выйти из этого пике, разобраться, почему так произошло и решить, что мы будем делать дальше. Но несколько лет назад мне не удалось, и я закрыла танцевальную школу.

Выгорание случается со всеми. И вчера мы говорили с Мариной Гиллер о том, как ей удалось прожить его. Закрыть проект и взять творческий отпуск. И что произошло за этот год.

Это необычный эфир: в нём мы говорим о том, что можно меряться успехами и достижениями. А можно вдруг начать ощущать себя и свои пределы. Научиться понимать своё состояние и беречь себя. И проживать эмоции здраво и по-взрослому.

Послушайте историю Марины

Я для себя открыла, зачем же нужна терапия и почему мы не можем помочь себе сами (хотя очень хотим). И снова порадовалась тому, как поддерживают письменные практики

Или посмотрите наш разговор

Марина Гиллер – автор блокнота «Напиши себя» из набора Tesoro notes алмаз. Именно в нем можно наблюдать за собой, сохраняться в разные моменты жизни и видеть свой рост.

К подкасту я сделала чек-лист о том, как понять, что же делать в состоянии выгорания. И PDF-практика о том, как выйти себя поддержать. Чтобы получить эту и все предыдущие практики к эфирам, станьте патроном нашего подкаста.

Похожие статьи

Своё дело, семья и жизненные ценности. Прямой эфир с Екатериной Иноземцевой

Ольга Скребейко

Какой максимальный подарок хочет получить от меня жизнь? Эфир с Филиппом Гузенюком

Ольга Скребейко

Никита Карпов: как помочь подростку найти себя

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X