Подкасты

О выгорании

Прошлым летом я столкнулась с этим лицом к лицу. Моё любимое дело, источник силы и смысла, стало больше забирать, чем давать. Нам с Сашей удалось выйти из этого пике, разобраться, почему так произошло и решить, что мы будем делать дальше. Но несколько лет назад мне не удалось, и я закрыла танцевальную школу.

Выгорание случается со всеми. И вчера мы говорили с Мариной Гиллер о том, как ей удалось прожить его. Закрыть проект и взять творческий отпуск. И что произошло за этот год.

Это необычный эфир: в нём мы говорим о том, что можно меряться успехами и достижениями. А можно вдруг начать ощущать себя и свои пределы. Научиться понимать своё состояние и беречь себя. И проживать эмоции здраво и по-взрослому.

Послушайте историю Марины

Я для себя открыла, зачем же нужна терапия и почему мы не можем помочь себе сами (хотя очень хотим). И снова порадовалась тому, как поддерживают письменные практики

Или посмотрите наш разговор

Марина Гиллер – автор блокнота «Напиши себя» из набора Tesoro notes алмаз. Именно в нем можно наблюдать за собой, сохраняться в разные моменты жизни и видеть свой рост.

К подкасту я сделала чек-лист о том, как понять, что же делать в состоянии выгорания. И PDF-практика о том, как выйти себя поддержать. Чтобы получить эту и все предыдущие практики к эфирам, станьте патроном нашего подкаста.

Похожие статьи

Оля Савельева: быть честным = быть счастливым

Ольга Скребейко

Как стать человеком-батарейкой?

Ольга Скребейко

Лия Смекун: как жить, когда внутри тебя мчатся кони?

Ольга Скребейко
Загружаем...