На этой неделе мы будем говорить о вдохновении, а поможет нам в этом блокнот Лены Трусковой. В среду вечером мы устроим прямой эфир, и каждый день я буду предлагать вам интересные задания из блокнота «Вдохновение». И начнём мы с умения выбирать себя. Слово Леночке:
«Несколько лет назад я попала на новогодний тренинг по постановке целей. Тренер дал задание: выписать в столбик всё, что я не разрешала себе делать в течение года. И всё, что я хочу разрешить себе в следующем.
Я написала, перечитала… и разревелась. Стараясь не хлюпать носом, извинилась и выскочила в туалет, чтобы умыться. Какие простые вещи я себе не разрешала!
Например:
— читать художественную литературу и глупые книжки,
— проводить время за занятиями без понятной цели,
— отдыхать от людей,
— писать тексты для души,
— иногда просто ничего не делать.
Все эти безобидные дела казались мне злостными пожирателями времени. В погоне за эффективностью я лишалась притока свежей энергии. Благодаря тому заданию я поняла: больше всего сил и вдохновения появляется у меня как раз от дурацких, смешных, нелепых и бестолковых занятий.
Теперь, если мне не хватает сил, энергии, уверенности, я, не дожидаясь конца года, задаю себе вопрос: «Чего ты сейчас хочешь?». А потом внимательно слушаю. Даже если ответ смешной, бестолковый и неэффективный, я киваю и иду исполнять свои желания. Иногда хочется побродить по парку в плеере, иногда — написать другу, иногда — отказаться от планов на день. Где–то внутри я знаю, что принесет мне сейчас нужные силы.
Если последовать своему совету и не ожидать от себя невозможного, — я стану бодрее, сильнее и веселее. …и ведь слово «выбираться» — из кризиса, из боли, из уныния — значит «выбирать себя». Из всех возможных вариантов — себя».
Спросите себя сегодня:
– Какие простые вещи я себе не разрешал/а в течение последнего года? – Готов/а ли я разрешить себе погрузиться в дурацкие, смешные, нелепые или бестолковые занятия? В какие именно?
– Что для меня значит выбирать себя? Почему это важно?
– Во что из смешного и нелепого я готов/а погрузиться прямо сейчас?
⠀⠀⠀⠀
