Фокус недели

Неделя вдохновения

На этой неделе мы будем говорить о вдохновении, а поможет нам в этом блокнот Лены Трусковой. В среду вечером мы устроим прямой эфир, и каждый день я буду предлагать вам интересные задания из блокнота «Вдохновение». И начнём мы с умения выбирать себя. Слово Леночке:

«Несколько лет назад я попала на новогодний тренинг по постановке целей. Тренер дал задание: выписать в столбик всё, что я не разрешала себе делать в течение года. И всё, что я хочу разрешить себе в следующем.

Я написала, перечитала… и разревелась. Стараясь не хлюпать носом, извинилась и выскочила в туалет, чтобы умыться. Какие простые вещи я себе не разрешала!

Например:
— читать художественную литературу и глупые книжки,
— проводить время за занятиями без понятной цели,
— отдыхать от людей,
— писать тексты для души,
— иногда просто ничего не делать.

Все эти безобидные дела казались мне злостными пожирателями времени. В погоне за эффективностью я лишалась притока свежей энергии. Благодаря тому заданию я поняла: больше всего сил и вдохновения появляется у меня как раз от дурацких, смешных, нелепых и бестолковых занятий.

Теперь, если мне не хватает сил, энергии, уверенности, я, не дожидаясь конца года, задаю себе вопрос: «Чего ты сейчас хочешь?». А потом внимательно слушаю. Даже если ответ смешной, бестолковый и неэффективный, я киваю и иду исполнять свои желания. Иногда хочется побродить по парку в плеере, иногда — написать другу, иногда — отказаться от планов на день. Где–то внутри я знаю, что принесет мне сейчас нужные силы.

Если последовать своему совету и не ожидать от себя невозможного, — я стану бодрее, сильнее и веселее. …и ведь слово «выбираться» — из кризиса, из боли, из уныния — значит «выбирать себя». Из всех возможных вариантов — себя».

Спросите себя сегодня:
– Какие простые вещи я себе не разрешал/а в течение последнего года? – Готов/а ли я разрешить себе погрузиться в дурацкие, смешные, нелепые или бестолковые занятия? В какие именно?
– Что для меня значит выбирать себя? Почему это важно?
– Во что из смешного и нелепого я готов/а погрузиться прямо сейчас?
⠀⠀⠀⠀

Похожие статьи

Уязвимость – сила или слабость?

Открывать своё дело?

Ольга Скребейко

Живой блокнот «Вдохновение»

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё