Наборы для письма Письменные практики

Наведение порядка в мыслях

Наведение порядка в мыслях | Домашнее издательство Skrebeyko

Сейчас слушала Курпатова рассказ о том, почему мы переутомляемся. Ну понятно, надо бы больше спать, больше двигаться… но дело не только в этом.

Наш мозг не в силах обработать всю ту мысленную жвачку, которую мы целыми днями перемалываем. И у него (Курпатова, не мозга), конечно, есть книга про то, какими шагами себя из неврологического состояния выводить, но я снова вижу выход в письменных практиках: в выведении этих разговоров наружу через ручку и бумагу, чтобы они прекращали там внутри кружиться.

В наведении порядка в мыслях. С помощью ручки, бумаги и блокнота. Если не очень ясно, с чего начать, у нас есть:

десятиминутные практики (листочки-распечатки),
несколько бесплатных воркбуков,
электронный блокнот «Вдохновение»,
150 сильных вопросов к себе,
— ну и Tesoro notes, конечно.

А в закрепленных сториз в инстаграме я отвечаю на ваши вопросы о письменных практиках.

Похожие статьи

Как помочь себе

Сон — забота о себе

Ольга Скребейко

Не можешь вспомнить достижения? Спешим на помощь

Загружаем...