Наблюдения Новости

Мои уроки

Мои уроки | Домашнее издательство Skrebeyko

Я в Новосибирске, на «Подъёме». С утра уже позанималась смехо-йогой, послушала про тотемных животных и нашла своё. А потом отправилась ходить по стропе.

Здесь не получится просто поиграть со слэком (так называется стропа). Это психологический практикум. Вот мои уроки:

1) Равновесие — это не точка. Не получится замереть в ней и остаться. Ловим ее в каждый момент. Как и с балансом в жизни. Не получится его найти и застыть в нём.

2) Это не стропа тебя качает. Это ты раскачиваешь стропу. Верни себе авторство и делай то, что тебе хочется.

3) Когда тебя колбасит, ищи вдалеке неподвижную точку. И смотри на неё.

4) Напряжение не дает контроля. Так не поймать баланс — если ты напряжён и замер в позе «звезда». Если сможете расслабиться, управлять равновесием будет проще.

Интересно, сколько всего можно через тело узнать.

Вернусь к тотему: вы свой знаете? Думали, какое животное могло бы быть вашим тотемом?

Вот ссылка на игру с тотемным животным, пусть она вас вдохновит.

Пишите в комментарий, кто вам попался и кто вам близок.

Похожие статьи

Внутренние голоса. Подкаст с Максимом Черепицей

Ольга Скребейко

Лия Смекун: как жить, когда внутри тебя мчатся кони?

Ольга Скребейко

Осознанность и безмозглость. Подкаст с Наташей Маркович

Ольга Скребейко
Загружаем...