Tesoro notes

Марина Муравьёва: Жизнь для себя

Марина Муравьёва: Жизнь для себя | Домашнее издательство Skrebeyko

Марина – честная, прямая, иногда дерзкая. Живая. Полюбила её за рубрику «кофе с психологом»: короткие сочные рассказы про то, как мы себя запутываем, и как из этого распутываться. В блоге, клубе, на курсах Марина создаёт пространство бережного отношения к себе. Её тексты – интенсив, мимо них не пробежишь, их нужно открывать для себя слой за слоем.

«Ничто так сильно не меняет качество жизни, как ежедневная, короткая и нравящаяся вам практика. Пусть вы посвятите ей хотя бы одну минуту, но каждый день» – говорит Марина. Такую практику мы вам предложим в блокноте.

Моё ощущение от разговоров с Мариной – безопасность и при этом прямота. Этот отрывок о быстрых результатах и сравнении себя с другими не вошёл в блокнот. Я оставлю его здесь.

«Очень часто мы сравниваем чей-то конкретный результат с началом своего пути. Мы смотрим на то, что уже есть у человека, и переживаем, что у нас этого нет. Изменения – это путь. Очень важно понимать, что, настраивая себя на быстрые результаты, мы, скорее, хотим получить их для кого-то, чтобы предъявить: «Вот, смотрите, я достиг!»

А если мы не стремимся к быстрым результатам, то понимаем, что каждый день меняет нас как личность, и, возможно, через год то, к чему мы стремимся, изменится. Как изменимся и мы.

Важно быть бережными и внимательными к себе. Важен не столько результат, сколько сам процесс и постоянная синхронизация с собой настоящим. «Я до сих пор хочу именно этого? Именно в таком виде и в таком объёме? Мне до сих пор это необходимо в моей жизни?»

Когда вы сравниваете конечный результат другого человека с началом своего пути, вы поступаете неверно. За кадром всегда остаётся уже пройденный путь, который мы не хотим видеть».

Читайте Марину, найдите свою практику и будьте бережны к себе!

Марина Муравьёва: Жизнь для себя | Домашнее издательство Skrebeyko
Практика из блокнота

Марина Муравьёва в инстаграме.
Сайт Марины.

Похожие статьи

Удивительные люди, мои читатели

Ольга Скребейко

А можно…? И другие вопросы про Tesoro notes

Ольга Скребейко

Кому нужен «Рубин»?

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё