Иногда я думаю: «я так мало делаю!» — и тогда я беру ручку и бумагу и начинаю записывать, что я сегодня сделала. И список получается внушительный. Порой даже серьёзнее того, что был заготовлен на день. Правда, не всегда совпадают пункты Но зато я вижу факт — сделано немало.
Или другой подход. Изучаю систему «чистый язык». Вот какой прочитала пост: «Побочные эффекты системы «чистый язык» на планирование. Обнаружила интересный лайфхак. Теперь вместо того, чтобы просто составлять список дел на день, я пишу заголовок: «Что я хочу, чтобы произошло сегодня?»
А теперь лайфхак: тогда, когда начинают проявляться конкретные задачи, я начинаю название каждой с существительного, а не глагола.
Раньше я писала, например: выпустить аудиомедитации. Теперь я сначала пишу «аудиомедитации», потом прислушиваюсь, что с ними должно произойти, и часто глагол приходит более точный, верный и осознанный, и к таким задачам потом проще подступиться». (Катерина Гердзюшева).
Попробуйте в комментарии сформулировать одну задачу так
У меня будет: блокнот — легко и с удовольствием составить.
На фотографии — красавчик Khaos planner.
