Подкасты

Какой максимальный подарок хочет получить от меня жизнь? Эфир с Филиппом Гузенюком

Филипп Гузенюк

Филипп Гузенюк – автор блокнота о счастье в деятельности из набора Tesoro business 2.0. Филипп – тренер, консультант и коуч. Он – партнёр институтов, университетов, у него огромная, широкая практика, он проводит большие мероприятия в Сколково, возит людей на ретриты по всему миру.

Филипп занимается любимым делом уже двадцать лет и видит, что 80 процентов лидеров бизнеса несчастливы, и ищет способ совмещать работу и обязательства со счастьем, заряжаться от своей деятельности.

Послушать подкаст

И поддержать проект подкастов

Посмотреть запись прямого эфира

Счастье – это состояние наполненности и полного контакта с собой.

Прямо сейчас оцените уровень счастья по десятибалльной шкале!

Я выполняла эту практику, но для меня оказалась неожиданно расшифровка Филиппа: оценка 1 или 2 лучше, чем 5 или даже 8. Мы больше склонны и готовы менять что-то к лучшему, когда стоим на грани. Если же уровень достаточно комфортный, то чаще всего люди на нём и остаются. И, конечно, 9 или 10 – это прекрасно. Люди с таким результатом делают то, что любят, и раскрывают свой талант.

Важно отсоединиться от стереотипного понимания счастья: это не эмоция, а состояние. «Всегда улыбающийся человек – это либо мёртвый, либо псих», – говорит Филипп. Можно быть грустным, расстроенным, злым и одновременно счастливым. Счастье – это быть настоящим, быть здесь и сейчас. Филипп привёл высказывание Матье Рикара, монаха, который считается самым счастливым человеком в мире: «Если эмоции – это волны на поверхности океана, то счастье – это та спокойная синяя вода, которая находится под поверхностью океана».

Пирог счастья

Ещё Филипп рассказал о теории «пирога счастья» Сони Любомирски. Этот «пирог» состоит из трёх компонентов: наследственность и раннее детство, текущие обстоятельства жизни и жизненная философия. И если на первое мы не влияем, то второе и особенно третье можем изменить. В этой теории влиянию обстоятельств на уровень счастья отводится всего 10%. На 50% счастье зависит от наследственности и детства и на 40% – от взглядов человека на жизнь.

Для меня базовый, самый мощный источник энергии в работе – это смысл.

А для вас?

Ссылки:

Практики к эфиру доступны патронам подкаста.

Похожие статьи

Прямой эфир с Дарьей Кутузовой

Ольга Скребейко

Вдохновение для тех, кто пишет. Подкаст с Мариам Головней

Ольга Скребейко

Порядок как терапия

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X