Письменные практики

Как я планировала 2020-й год

Как я планирую новый год | Домашнее издательство Skrebeyko

Как же тяжело было браться за планы в этом году! Вот что я делала:

Читала, как планируют другие, и «прикурила» от Наташи Франкель

«Я подвожу итоги года четыре раза. С подругами, с собой, с психотерапевтом и с командой.

Почему так много?

Объяснение простое – это позволяет еще раз увидеть год очень полно, с разных точек зрения. Подсветить с помощью чужих вопросов или предварительной подготовки разные стороны жизни, нюансы, грани. Сфокусироваться на себе не быстро, на бегу и формально – а несколько раз, на дистанции и с удовольствием».

Как подводит итоги Наталия Франкель.

Потом я почитала, как планирует Наталия Франкель и стала рисовать умные карты. И продолжаю раскладывать проекты и цели по ветвям умных карт. Знала ли я про умные карты раньше? Конечно. Просто хороший пример сподвиг меня сдвинуться с мертвой точки именно в такой форме!

Поменяла приложение для планирования

Тем самым актуализировала или наоборот отменила цели прошлого года. Люблю тестировать новые приложения – раз, не люблю разгребать старые задачи и кладбища идей и зависать там. Перезагрузка так перезагрузка!

Поговорила с Сашей трижды

Конечно, говорим мы больше. Глобальных разговоров о планировании и итогах было три: сначала мы поговорили про год, который прошёл, о его итогах и уроках. Потом, уже в новом году, мы сели и вычеркнули несколько проектов. Потом я поняла, что это, конечно, облегчение, но радости в этом ноль. И случился третий разговор, в котором мы спланировали всё по-новому и оставили то, что хочется развивать.

Сходила на завтрак с письменными практиками и сделала Карту года

Отдельные насыщенные мероприятия, которые не готовишь самостоятельно, помогают отключить контролёра в голове и довериться пространству. Шла на завтрак с запросом увидеть новые смыслы в этом году. Увидела! В метафорическом виде. Карту года сохраню и буду заглядывать иногда.

Вишенкой на торте стала практика Дарьи Кутузовой «Что подсказывают нам досада, зависть, тоска и страх?»

Нужно взять четыре листочка бумаги или открыть три файла. В них мы будем писать списки. На верху страницы пишем заголовок списка:

1) «Меня бесит и угнетает, что я не успеваю:» (или «Меня огорчает, что в 2017 я так и не успел/а…»)

(и дальше пишем с глаголом в неопределенной форме, например:
…регулярно выбираться с детьми на выставки и фестивали
…продумать и воплотить в жизнь творческий проект
…закончить вышивку
и т.п.)

2) «Я тоскую, когда перестаю верить, что у меня может получиться…» (и дальше тоже с глаголом в неопределенной форме — что делать?)

3) «Я завидую, когда вижу, что другие люди уже стали…» (что делать?)

4) «Мне страшно, что обстоятельства моей жизни так и не дадут мне…» (что сделать?)

Когда напишете — перечитайте получившиеся списки. Вот ваши желания и ценности.

Как вы можете их защитить и позаботиться об их воплощении в наступающем году?

О практике полностью

Что я ещё буду делать:

Просмотрю сохраненные посты в инстаграме и фейсбуке и доразберу скриншоты на телефоне. Что-то удалю, что-то добавлю в умные карты или задачи. Обязательно разделяя просто идеи от важных шагов.

Продолжу записывать все идеи и планы. Я переназначила места для хранения задач, для записи идей, для ведения контент-плана.

Следить за тем, чем и сколько я занимаюсь каждый день. Я обозначила, чем я хочу заниматься ежедневно. Это спорт, учёба, планирование, проверка уроков у парней, прогулка, работа – рутинные задачи и отдельно задачи на будущее, чтение, ведение дневника, ведение блога. Расставила эти блоки по дню, определила, сколько времени я хочу заниматься каждым.

Посмотрим, к чему я приду в конце года. Не удивлюсь, если год преподнесёт сюрпризы. Однако очень хочу, чтобы главные цели мы достигли.

Полезно почитать:

Нарисуйте умную карту года
Приложения, которые упрощают мою жизнь

Похожие статьи

Камни, шампанское и песок — планируем через метафору

Ольга Скребейко

Беседа о монотаскинге. Подкаст с Натальей Иоффе

Ольга Скребейко

Наши планеры

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top
X