На Олю Килину наткнулась в инстаграме и … сразу заревновала. «Что за девчуля, – подумала я, – пишет про сканеров? Это ж моя тема!»
Оля проявляла свою сканерскую природу на все 100 процентов: брала и ставила на самой себе эксперименты раз в неделю, а про итоги рассказывала в блоге.
Потом начала вести завтраки с Килиной и рассказывать по утрам буквально за 5-7 минут ёмкую информацию про всё на свете.
Ну в общем, я влюбилась. А потом мы начали общаться – и всё. Вот результат. Блокнот «О мой мозг» в новом Tesoro notes изумруд.
Развесёлый, полезный воркбук о нашем самом главном органе. Я вот после этого кусочка пошла и начала тренироваться дома, чего не делала всю свою жизнь. И счастлива. Читайте!
«Мы поняли, что такое внутренние ресурсы. Откуда берутся, куда утекают, как восполнять. Но если вдруг у тебя сидит такая мысль в голове: «А если я всё делаю правильно: высыпаюсь, не нервничаю и, вообще, со всех сторон молодец! А ресурсов всё равно нет?»
Тогда я попрошу у тебя автограф как у супермена и расскажу, как увеличить ёмкость батареи. Не наполненность, о чём мы говорили всю неделю, а именно ёмкость. Что сделать, чтобы за ночь скапливалось не 100 единиц энергии, а 120 или 150.
Ёмкость батареи увеличивается за счёт энергии преодоления. Ой, фу-у-у! Но – да, ты всё правильно понял. Опять придётся что-то делать.
На диване сидеть не получится. В каждый момент, когда ты преодолеваешь себя, делаешь то, что тебе не нравится, неудобно, ты расширяешь ёмкость своей батареи. Каждый раз, когда ты делаешь то, что полезно, а не комфортно, твоя батарея расширяется. Каждый раз, когда ты берёшь в руки книгу, а не смартфон с инстаграмом, расширяется твоя батарея. Такой вот простой рецепт.
А чем у нас энергия преодоления вырабатывается быстрее всего? Конечно, спортом! Видите, как всё циклично в этом мире. Это наша привычка второй недели».
Про эксперименты на мышах и людях, про маленькие-маленькие шаги к новым привычкам и типу жизни, про устройство мозга простым языком – вот про что я узнала. И это я ещё не начинала работу с этим блокнотом!
Слушайте завтраки с Килиной, бронируйте свой Tesoro notes изумруд!
Рассказать друзьям:
