Как превратить свои дела в эндорфиновые конфеты и сыграть с собой в лотерею? | Домашнее издательство Skrebeyko

Как превратить свои дела в эндорфиновые конфеты и сыграть с собой в лотерею?

Мой понедельник посвящён планированию и совещаниям. И, скажу честно, как бы я ни любила своё дело, есть такие задачи, за которые браться не хочется. Как справиться с этим? Ответ нашла в статье Евы Кац: превратить дела в эндорфиновые конфеты и поиграть в лотерею.

Чтобы увидеть в делах удовольствием, начните работу над с задачей с ручки, бумаги и вот этих вопросов:

1. Что хорошего я получу от того, что делаю сейчас?
2. Что изменится в моей жизни, когда я сделаю эту задачу?
3. Почему мне нравится это делать?
4. Почему я выбрал себе это дело?

А ещё сыграйте в лотерею

Дальше цитирую Еву полностью:

1. Составьте список выигрышей в лотерею.

В этом списке будут ваши личные награды. То, что вы хотите получить, но в обычной жизни позволяете себе не часто.

Список лотереи может быть из 10 пунктов и больше. От небольших — например «3 часа пролежать в кровати с книгой и кино» или «купить платье» — до глобальных — «провести день в дорогом отеле, пить шампанское и балдеть». В зависимости от ваших возможностей, в списке могут быть совершенно любые пункты. Даже путешествия.

Суть в том, что вы будете знать — выиграть можно что-то небольшое или что-то глобальное за очень разные задачи. Это и вносит элемент игры.

Сделали генеральную уборку в квартире — выиграли путешествие. Или сбросили 10 килограммов — выиграли 3 часа с книгой в кровати. Вы никогда не знаете, что получите. Но если вы все же переживаете за свой бюджет, то можете создать 2 списка — один для больших дел и второй для дел поменьше.

Например, в моем списке есть выигрыши, которые не относятся к деньгам, а больше относятся ко времени (я никогда не нахожу на них время). Пример: поход к реке с палаткой.

2. После того как вы сделали дело, включите генератор случайных чисел и начинайте играть.

3. Важное правило: в лотерее с самим собой выигрыш нужно активировать в ближайшие 5 дней.

Но лучше — в этот же день или на следующий. Так вы получите реальную связку между завершением дела и наградой. И сами поставите на конвейер своей жизни подарки и радости.

Ну, что вы сделаете в ближайшие 72 часа?

1) Сохраню этот пост в копилку из ста тысяч полезных постов.
2) Распишу подвисшие задачи по этому алгоритму и составлю список выигрышей в лотерею.
3) Мне не надо себя уговаривать, я супер-человек и все задачи решаю сразу.

P.S. Ева Кац — автор блокнота в Tesoro notes циркон и Tesoro business 2.0