Статьи

Как помочь себе

Как помочь себе | Домашнее издательство Skrebeyko

На днях мне пришло вот такое письмо: «Мне нужна помощь… Я как-то выпала из жизни: дом, дети, бизнес. Пришла к тому, что не понимаю что происходит в мире, «ехала» на старых знаниях и не интересовалась окружающим развитием мира. Сейчас пришло время, и я чувствую себя динозавром из Юрского периода! Я как выгоревший изнутри дом. Хочу развития и не знаю, с чего начать. Помогите мне, пожалуйста!»

Пройти мимо такой просьбы о помощи я, конечно, не могу. Вот что я порекомендую:

– Первое и очень важное. Начать заботиться о себе: спать ложиться вовремя, много гулять и двигаться, пить воду. Такие простые вещи, делать которые совсем не легко. Но очень нужно, чтобы вернуть себе силы.

– Купить красивую тетрадь и ручку – и начать писать каждый день, по таймеру, хотя бы по 10 минут. О чём писать? Материалы про дневниковедение и письменные практики вам в помощь.

– Познакомиться с бесплатными воркбуками «Как ставить цели, к которым лежит душа» и «Мечтай, планируй, действуй, празднуй» – какой из них вам пригодится прямо сейчас?

– Посмотреть прямые эфиры с авторами Издательства с ручкой и бумагой – выписывая мысли и цитаты, вопросы, работать с материалом!

– Приходить на наши завтраки – если в вашем городе встречи пока не проводятся, выбрать онлайн.

– Скачать и начать заполнять виртуальный блокнот «Вдохновение» или набор «150 вопросов себе»

Уверена, что после двух-трех шагов дышать станет легче, в мыслях появится ясность и вектор движения обязательно проявится. А после появится ресурс и на психолога (или коуча), например. Если вам захочется.


Похожие статьи

Назад в будущее с Некеле.

Завтраки с Tesoro notes

Ольга Скребейко

Дневниковедение от Никиты Маклахова

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top