Статьи

Как избежать ошибок новогоднего планирования

Как избежать ошибок новогоднего планирования? | Домашнее издательство Skrebeyko

Статья Армена Петросяна.

Хочу пожелать вам в новом году того, что буду говорить своим близким, детям и на что рассчитываю сам.

Уверенности в себе

Моя неуверенность — не страх неудачи. Стыдно признаться, но внимание в подобном состоянии переключается на то, что о тебе думают другие.

Советовать не зацикливаться на этом, бессмысленно. Всё равно что дуть на угли. Помогает другое. Задумываюсь о том, чем могу быть полезен и интересен людям. Сосредотачиваюсь на действиях.

Вспомните ситуации, в которых вы испытываете неуверенность. В чём она проявляется? Описать препятствие — наполовину его преодолеть.

Будьте в 2019 году востребованы. Делитесь опытом. Становитесь источником радости для других.

Смелых планов и радости развития

Каждый декабрь читаю десятки планов на год, которыми делятся участники «Стодневки». Обнаружил ошибки, которые раз за разом повторяются.Пусть моя памятка сделает ваши цели на 2019 год достижимыми. До праздников есть время учесть ошибки других и подготовиться к старту нового года.

1. Сознательно ограничивайте себя

Предпраздничное настроение словно опьянение лишает нас трезвого взгляда на ограниченность ресурсов. Мы ставим перед собой слишком много целей.Чем больше целей, тем легче от них отказаться, когда становится очевидным, что на все не хватает сил и времени.

– Перечитайте свои планы на 2019 год.

– Расчертите лист А4 на 12 клеток. Каждая клетка — месяц.

– Распределите достижение целей по месяцам. Обратите внимание, насколько плотно будут заполнены последние месяцы.

– Подумайте, что вы сделаете в январе, феврале.

– Снова перечитайте планы. Возможно, стоит выделить 2-3 приоритетные цели?

2. Привяжите цели к настоящему

Ещё одна причина несбыточности предновогодних целей — их оторванность от настоящего.

Цель можно подцепить как вирус, часто их нам навязывает окружение. Мы придумываем себе цель, но при этом не задумываемся изменяться.

– Запишите список всего, что вы хотите изменить, из того, что у вас в данный момент есть.

– Сравните это со списком целей.

– Например, как связаны «больше времени проводить с семьёй» с «получить повышение на работе».

– Цели — не про будущее, они о настоящем, о том, как вы хотите изменить существующее.

3. Будьте готовы к переменам

Цели меняются и часто это сбивает с толку. Стараешься, прилагаешь усилия и вдруг осознаешь, что хочешь уже иного. Кто-то продолжает волевыми усилиями добиваться задуманного. Иные в растерянности останавливаются.

Меняются не цели, меняемся мы. Наши представления о способностях, умение видеть возможности в окружающих обстоятельствах.

– Регулярно обрабатывайте цели. Цель — это не флажок, к которому вы стремитесь. Это инструмент для постоянной работы.

– Заведите блокнот или заметку. Раз в неделю по памяти переписывайте туда свои цели.

Смысл этого упражнения — уточнение того, что вы хотите в будущем и что готовы сделать для этого сегодня.

4. Зароки и споры не работают

«С нового года больше ни одной сигареты». «Отказываюсь от сладкого». «Начинаю бегать». Боюсь кого-нибудь обидеть, поэтому не коллекционирую споры и обещания, которые выслушиваю.

Несколько раз уступал настойчивым просьбам взять залог, который останется у меня, если человек не выполнит публичное обещание. Каждый раз деньги пополняли счета благотворительного фонда, с которым я работаю. Риск потерять деньги и лицо никому не помог добиться своего.

Избегайте публичных обязательств. Чаще они давят, чем помогают. Не забывайте, что цели могут меняться. Не делайте себя их заложником.

5. Ищите единомышленников, делитесь смыслами

Поспрашивайте знакомых, чего они хотят в будущем году. Убедитесь, как похожи намерения. Рассказывайте о своём опыте. Наверняка он найдет отклик у людей со схожими задачами и проблемами.

Кажется, именно для этого лучше всего использовать социальные сети.

– Пересмотрите свой социальные сети. Чем вы делитесь там с аудиторией? Что пишут вам в комментариях?

– Напишите о целях? Расскажите о первых шагах, трудностях, радостях. Обратитесь с вопросом или за поддержкой.

Похожие статьи

Армен Петросян: измерять прожитый день количеством радости

Ольга Скребейко

Как действовать, не ломая себя об колено?

Ольга Скребейко

Шаги от идеи до воплощения

Ольга Скребейко
Загружаем...