Письменные практики

Как начать писать?

Как начать писать? | Домашнее издательство Skrebeyko

Одно из возражений людей, которые хотели бы заняться письменными практиками, но не начинают, или купили блокноты Tesoro notes, но не приступают — «А как начать писать? Я открываю блокнот, а потом закрываю его и иду заниматься своими делами..».

Вот что я могу предложить.

Три правила фрирайтинга:

  1. Не прилагайте сверхусилий. Не нужно слишком стараться – это заберет много психической энергии и не даст желаемого результата. Напоминайте себе об этом.
  2. Пишите быстро и непрерывно. Так вы побуждаете разум работать со скоростью, близкой к той, с которой работает мышление. Так вы оттесните на второй план редактирующую сторону разума, чтобы генерирующая идеи и открытия сторона могла беспрепятственно выдавать слова.
  3. Пишите с таймером. Я долго сопротивлялась этой мысли, пока не поняла, что ограничение временем дает гораздо больший фокус, и я не соскальзываю в другие дела и мысли, пока пишу.

И вот ещё что можно сделать: перед тем, как приступить к любой практике из блокнота поставьте таймер на пять минут, возьмите фразу-наводку и распишитесь. Это точно поможет.

Вот примеры наводок:

  • «Вчера я видел/а одну любопытную вещь…»
  • «На меня произвело бы впечатление, если бы, начиная с сегодняшнего дня…»
  • «Хочу записать одну историю…»
  • «Помню, как…»
  • «Две вещи, которые я могу сделать сегодня, чтобы моя жизнь стала более интересной…»
  • «Самое простое, что я могу предпринять, чтобы изменить мир к лучшему – это…»
  • «У меня хорошо получается… но я предпочитаю не заниматься этим, потому что…»
  • «Мне нужно освежить в памяти…»
  • «Проект, которым я горжусь больше всего…»
  • «Знаете, чем я хотел/а бы заняться снова?»
  • «Вот что я случайно услышал/а…»
  • «Я открыл/а дверь…»
  • «Через два дня…»

Правила фрирайтинга и наводки вычитала в книге Марка Леви «Гений внутри». Скоро дочитаю и сделаю обзор.

Не бойтесь приступить к практикам.

Тем более что мы собираем практики по темам, и каждый блокнот делает вас ближе, чувствительнее и добрее к себе. С «Изумрудами» вы найдёте в себе силу и энергию, с «Цирконами» пройдёте по всем стадиям проекта трижды, с «Алмазом» распакуете таланты и укрепите связь с телом.

Похожие статьи

Упражнения для счастья

Ольга Скребейко

Для чего причина — вы?

Ольга Скребейко

5 фактов о письменных практиках

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X