Подкасты

Есть ли жизнь в вашей жизни? Подкаст с Алёной Одувашкиной

Алёна Одувашкина – автор блокнота «Спокойствие в каждом шаге» из набора Tesoro notes алмаз. Она – заряд позитива и энергии.

Я спросила Алёну, почему она выбрала такой жизненный настрой и где берёт столько счастья, которым делится с другими людьми.

Послушать разговор

Посмотреть эфир

ОЧЕНЬ ЧАСТО Я ЗАМЕЧАЮ, ЧТО ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ЖИЗНЬ – ЭТО БОЛЬ И ТРУД. Я НЕ С НИМИ.

Мы поговорили о том, как на нас действуют установки и почему так важно с ними работать. Алёна увлекается эзотерикой и считает, что на нашу психику влияет информационное пространство. «Мы живём, исходя из автоматических реакций, говорим слова, транслируемые бессознательным. Ничего не поменяется, пока человек не начнёт записывать все свои мысли, не ужаснётся им или не порадуется», – говорит она.

Мне, как человеку, живущему «в голове», очень интересна работа с телом. Алёна считает, что отключить мозг помогает спорт и другие телесные практики. По её словам, наше тело существует на определённой частоте, и если её снизить с помощью медитации и телесных практик, то получается частота, на которой можно менять убеждения. Сама Алёна занимается йогой и цигуном, а с недавнего времени – тайцзицюанем. Это открывает совершенно новый мир и даёт колоссальные инсайты – и про тело, и про психику.

В прямых эфирах с авторами мы часто говорим о поисках своего предназначения, о том, что, возможно, и нет одного призвания на всю жизнь. Алёна рассказала, как три года назад ушла из офиса и стала пробовать различные направления работы. Она занималась маркетингом, организовывала и вела тренинги, организовывала танцевальные мероприятия… Тогда и оказалось, что она может быть практически кем угодно! Сейчас Алёна много пишет, ведёт сессии и даёт консультации по продвижению – словом, делает в разы больше, чем раньше.

МОЖНО ВЫДЕЛИТЬ ПОЛЧАСА В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ И СЛЫШАТЬ ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ. ЭТО ДАЁТ ОЧЕНЬ МНОГО СИЛ И ЭНЕРГИИ.

Мы поговорили о том, как быть перфекционистам и трудоголикам, не умеющим расслабляться. Алёна посоветовала останавливаться, отвлекаться от мыслей и возвращать внимание внутрь тела. Это помогает услышать себя и даёт очень много сил и энергии: постоянно находясь в мыслях, мы часто даже не замечаем, что телу некомфортно! Алёна говорит, что во время таких пауз происходит мощная перезагрузка и приходят самые гениальные идеи.

Напоследок Алёна пожелала нашим слушателям замечать, куда направлено внимание, и уделять себе хотя бы пятнадцать минут в день: гулять, смотреть по сторонам, радоваться пребыванию в собственном теле. «Если ваше внимание постоянно в делах, то в вашей жизни нет жизни», – говорит она.

Вам нравятся наши подкасты? Станьте Патроном! Спонсоры подкаста получают PDF-практики каждому выпуску.

Похожие статьи

Эмоции и жизнь: запись эфира с Елизаветой Филоненко

Ольга Скребейко

Эмоции и жизнь. Подкаст с Елизаветой Филоненко

Ольга Скребейко

Как всё успевать

Ольга Скребейко
Загружаем...